鐵人三項226訓練,大家都在找解答。第1頁
建議至少要有跑過至少一次全馬、或至少一場鐵人三項(最好是113km),在準備起來才會比較有方向我向來很討厭一種說法,諸如"唉呀~我當初連10km都沒跑 ...,2019年5月10日—ChallengeTaiwan國際鐵人三項-113K&226K...我還需要再加上游泳和自行車的訓練,另外重量訓練也不可少,但當時已年過35的我,可不 ...
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226訓練過程與賽事檢討(一) @ J帥的心情部落 | 鐵人三項226訓練
建議至少要有跑過至少一次全馬、或至少一場鐵人三項(最好是113km),在準備起來才會比較有方向我向來很討厭一種說法,諸如"唉呀~我當初連10km都沒跑 ... Read More
一生一定要挑戰一次~超級鐵人三項226K | 鐵人三項226訓練
2019年5月10日 — Challenge Taiwan 國際鐵人三項-113K&226K ... 我還需要再加上游泳和自行車的訓練,另外重量訓練也不可少,但當時已年過35 的我,可不 ... Read More
台東123與226訓練計畫 | 鐵人三項226訓練
2010年9月1日 — 今天接受台東超級鐵人三項協會的傅大哥邀請,撰寫台東123與226 ... 所以每個星期訓練里程數的比例原則大抵上也是如此,假設你這星期絡共 ... Read More
小翔翔Challenge Taiwan 226超級鐵人初體驗 | 鐵人三項226訓練
2018年5月14日 — ... 有參加過226的朋友,所以在訓練期間,常常會上網搜尋所有關於鐵人三項的文章,在這四個多月的期間幾乎看過了所有網路上有關226超級鐵人 ... Read More
最難鐵人三項!226K超級鐵人挑戰成功 克服深邃的溺斃恐懼 ... | 鐵人三項226訓練
2019年6月4日 — 這三個項目的距離都相當驚人,現時17小時內完賽。 「超級鐵人226K」各項目距離和賽程時間如下:. 游泳3.8公里(限時2小時40分)→泳渡日月潭 ... Read More
超級鐵人與目標管理Openfinder 看世界 | 鐵人三項226訓練
2018年5月24日 — 不僅如此,鐵人三項不只是三項運動逐一完成如此簡單,由於比賽時間長, ... 更重要的是,沒有經過足夠訓練就想挑戰226 幾乎是不可能的事情。 Read More
超級鐵人賽226 討論大樓 | 鐵人三項226訓練
這是早年組成醫聲論壇自行車隊DVCT與成立的鐵人三項協會DVTT的主要宗旨這些日子來我積極的搜尋各類資料 ... 擬定根據個人需求的226訓練計畫才是首要之務. Read More
鐵人三項226 的旁門左道 | 鐵人三項226訓練
- 有些人會考慮是否要買三鐵褲,那個很帥也很方便,但小弟自己是玩票性質所以沒有買。我是用跑步的長加壓褲,在游泳前就穿在防寒衣裡 (也方便防寒衣穿脫) ... Read More
長距離鐵人訓練跑量要多少才足夠| 動一動| 鐵人三項 | 鐵人三項226訓練
2016年12月20日 — 是不是跟準備馬拉松一樣,每周要跑到50km、甚至80km以上才能幫助自己在226跑步段的表現? 這個問題其實我也研究了一陣子,最近讀了幾本書 ... Read More
關於超鐵226…你想問的都在這裡 | 鐵人三項226訓練
基本上這就是超鐵的起源的說法之一,完成距離共226公里長得很嚇人。 ... 很多人以為鐵人三項是很健康的運動,持續的把體能練強,對於飲食也有所要求,但這些 ... Read More
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