重訓 游泳 PTT,大家都在找解答。第1頁
2021年1月20日—嗨嗨大家好^^原po的這個問題,可以用運動生理學來解答唷!重訓後隔天去游泳,肌肉會痛啊啊啊~~嘶~~這部份和肌肉的適應性有關。人體在動作的時候, ...,2020年11月9日—不以外觀來比較完全以對人體的健康來說游泳vs重訓哪個運動對人來說會更健康呢?有人知道嗎?3q大大們--.--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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Re | 重訓 游泳 PTT
2021年1月20日 — 嗨嗨大家好^^原po的這個問題,可以用運動生理學來解答唷!重訓後隔天去游泳,肌肉會痛啊啊啊~~嘶~~這部份和肌肉的適應性有關。人體在動作的時候, ... Read More
[問卦] 游泳vs 重訓哪個對健康效益大? | 重訓 游泳 PTT
2020年11月9日 — 不以外觀來比較完全以對人體的健康來說 游泳vs 重訓 哪個運動對人來說會更健康呢? 有人知道嗎? 3q大大們 --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問卦] 游泳vs 重訓哪個對健康效益大? | 重訓 游泳 PTT
不以外觀來比較完全以對人體的健康來說 游泳vs 重訓 哪個運動對人來說會更健康呢? 有人知道嗎? 3q大大們. --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問卦] 游泳和重訓哪個比較容易瘦? | 重訓 游泳 PTT
2020年7月12日 — 這篇是認真想問的我很胖想減肥但想用自己相對有興趣的方式來減目前有二: 游泳: 這應該算有氧運動吧,不知道容不容易瘦。 重量訓練: 不知道能否靠著 ... Read More
[問卦] 重訓、游泳哪個對身體比較好?? | 重訓 游泳 PTT
重訓、游泳都是對身體很好的運動項目但在時間有限的情況下只能選擇一種運動去執行時請問重訓游泳哪個對身體的健康是比較好的項目? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
[問卦] 重訓、游泳哪個對身體比較好?? | 重訓 游泳 PTT
2018年10月21日 — 重訓、游泳都是對身體很好的運動項目但在時間有限的情況下只能選擇一種運動去執行時請問重訓游泳哪個對身體的健康是比較好的項目? Read More
[問題] 久未運動瘦身應選擇游泳或重訓 | 重訓 游泳 PTT
借老公帳號發文我已經至少三年沒有運動了,而且過去兩年搬到套房又沒工作所以很少動,所以現在肌耐力很差,感覺也留失很多肌肉,前三年胖了10公斤, ... Read More
[問題] 很久沒運動瘦身不知該選游泳還是重訓 | 重訓 游泳 PTT
2022年10月31日 — 借老公帳號發文我已經至少三年沒有運動了,而且過去兩年搬到套房又沒工作所以很少動,所以現在肌耐力很差,感覺也流失很多肌肉,前三年胖了10公斤, ... Read More
[問題] 游泳不能健身or塑身? | 重訓 游泳 PTT
2010年10月8日 — 游泳是否能達到像健身那樣的效果,例如胸腹肌的訓練很多朋友說減肥,游泳其實不容易做到的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ... Read More
[心得] 增肌分享 | 重訓 游泳 PTT
2020年5月14日 — 嗨嗨~大家好游泳一年結果多了許多肌肉(我游的是抬頭捷),比起之前健身效果來的更好!覺得如果是跟我一樣吃不胖、一直增重不了的朋友可以參考看看。 Read More
[心得] 增肌分享- 游泳一年的"健身"成果 | 重訓 游泳 PTT
嗨嗨~大家好游泳一年結果多了許多肌肉(我游的是抬頭捷),比起之前健身效果來的更好!覺得如果是跟我一樣吃不胖、一直增重不了的朋友可以參考看看。 Read More
[新聞] 游泳是雕塑身形最好的運動? 醫破解5個運 | 重訓 游泳 PTT
2023年6月11日 — 重訓完再做有氧,會有2個好處,包含重訓的力量不會因為先做了有氧後減低;能更有效率啟動有氧燃燒脂肪的作用。 https://health.ltn.com.tw/article ... Read More
[閒聊] 游泳與重訓 | 重訓 游泳 PTT
2013年11月14日 — 我有幾個關於健身的疑問想請問大大們有人說游泳會軟化肌肉(減肌肉?) 那如果游泳與重訓交替訓練會怎麼樣? 所以如果目的是減脂,以每次運動一個小時 ... Read More
游泳vs重訓哪個較健康?內行曝關鍵 | 重訓 游泳 PTT
2020年11月10日 — 問題曝光,立刻在PTT掀起熱烈討論,網友紛紛透露自己的想法:「先重訓後游泳」、「重訓。肌肉量很重要,還可以增加基礎代謝,重訓時要練成有氧也是有 ... Read More
游泳重訓ptt | 重訓 游泳 PTT
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