踏步機減肥dcard,大家都在找解答。第1頁
2020年7月16日—快走跑步機大概20-30分鐘(心跳大概10分鐘後會到130下以上-減肥,減脂,...跑步機和踏步機一起使用,加起來時間大約30-45分鐘,這樣能有效減脂嗎?,2020年1月7日—2019年1月去了兩次旅行還吃了一大堆食物推遲到2-3月才認真開始減肥...小時)、有氧(滑步機,終於不再是跑步)飲食方面原則上跟10–11月差不多.
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#問減脂踏步機與跑步機並用 | 踏步機減肥dcard
2020年7月16日 — 快走跑步機大概20-30分鐘(心跳大概10分鐘後會到130下以上- 減肥,減脂, ... 跑步機和踏步機一起使用, 加起來時間大約30-45分鐘, 這樣能有效減脂嗎? Read More
10個月減掉15kg (73kg—>58kg)的心路歷程 | 踏步機減肥dcard
2020年1月7日 — 2019年1月去了兩次旅行還吃了一大堆食物推遲到2-3月才認真開始減肥 ... 小時)、有氧(滑步機,終於不再是跑步) 飲食方面原則上跟10–11月差不多. Read More
67→50kg不專業減肥歷程分享(後期戴牙套) | 踏步機減肥dcard
2019年2月27日 — 幾乎每天都會使用踏步機~ 我本人還是比照片胖一點(四肢特別粗) 然後我從以前就有嬰兒肥. 左圖已經在減肥的過程中右圖是減肥後了(臉還是很肥) 事實證明 ... Read More
圖減重很難,但女孩妳可以的 | 踏步機減肥dcard
2017年4月21日 — ... 體重體脂,希望我可以堅持下去 正文首先是心肺功能鍛鍊的器材, 如跑步機,踏步機,滑步機,腳踏車機, 這些器材主要的目的是燃脂,不是增肌。 Read More
居家甩油的三種運動 | 踏步機減肥dcard
減肥. 6月18日02:32. 這次疫情有如過年一個月一樣可怕平常我的工作都可以讓我一天走一萬步以上這次的疫情 ... 居家用踏步機最後一種是最適合想追劇有不想變肥宅的器材. Read More
更不專業減肥之19kg的心路歷程(四個月) | 踏步機減肥dcard
2019年8月31日 — ... 動力,讓自己更努力希望想減肥的大家,也可以跟我一樣用健康的瘦身方法瘦下來 飲食我在內文有打上喔^ _ ^ 運動的話我有氧會做滑步機、踏步機 ... Read More
比較不一樣的減肥的心路歷程 | 踏步機減肥dcard
2020年12月3日 — 說真的超級難過 重新認真做了重訓結果根本沒有變化後來請教教練嘗試以前沒有做的低強度有氧就是走跑步機,每次都走一小時最近還下訂買了踏步機在家 ... Read More
減脂建議 | 踏步機減肥dcard
減肥. 2020年8月7日17:26. 這是我6月中的照片本人160而已因為今年3約到5月從53胖 ... 我也不喜歡跑步,練有氧也有很多替代器具像划船機、滑步機、踏步機這些都很不錯. Read More
踏步機有用嗎 | 踏步機減肥dcard
2021年6月18日 — 這原本是我姑姑的因為她沒在用所以就送我了不知道大家有沒有踩踏步機的經驗我個人是踩久了大腿會酸會爆汗聽說它可以瘦腿但因為我才剛開始踩所以不知道 ... Read More
(文長)我花10個月從XL變身XS | 踏步機減肥dcard
2021年5月7日 — 減肥歷程:去年2020.7月~今年2021.04 共10個月22Kg,68Kg~46Kg 採取 ... 偶爾和朋友去上飛輪團課- 階梯機、踏步機和女孩們分享重訓CP值其實比有氧高 ... Read More
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