起跑姿勢,大家都在找解答。第1頁
,2017年2月10日—最近流行的姿勢跑法(PoseMethod)跟我在美國所學習到的觀點略有不同。為了產生最大的力量傳遞到地面,接著利用回傳的反作用力往前推進, ...
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田徑入門 | 起跑姿勢
如何才能在起跑時有強大爆發力?又該如何訓練? | 起跑姿勢
2017年2月10日 — 最近流行的姿勢跑法(Pose Method)跟我在美國所學習到的觀點略有不同。為了產生最大的力量傳遞到地面,接著利用回傳的反作用力往前推進, ... Read More
短跑里必須學會的蹲踞式起跑 | 起跑姿勢
2016年2月17日 — 聽到「預備」口令後,運動員可深吸一口氣,然後抬起臀部,身體重心同時前移,形成臀部高於肩、肩超過起跑線的身體姿勢。此時體重主要由兩臂 ... Read More
短跑 | 起跑姿勢
短距離跑動作要領包括:一、起跑, 二、加速跑,三、最高速度的維持,四、衝線。 起跑動作. 起跑是運動員從靜止不動的姿勢,全神貫注聽發令槍聲,迅速而有效 ... Read More
蹲踞式起跑 | 起跑姿勢
三、對蹲踞式起跑發生興趣,並認真練習。 1B371LL1.gif (2840 bytes). 一、各就位 .身體重心放在兩手及前腳間。 Read More
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