調整心情的方法,大家都在找解答。第1頁
,2017年7月26日—當你心情不好時,快速調整的幾種方法!值得一試!·1.聽聽你高中和大學時期喜歡的歌曲,這會喚回你對舊時光的回憶。·2.寫點東西。·3.默默地想 ...
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研究證實:5分鐘內改變心情!7種迅速擺脫悲觀的方法 | 調整心情的方法
當你心情不好時,快速調整的幾種方法!值得一試! | 調整心情的方法
2017年7月26日 — 當你心情不好時,快速調整的幾種方法!值得一試! · 1.聽聽你高中和大學時期喜歡的歌曲,這會喚回你對舊時光的回憶。 · 2.寫點東西。 · 3.默默地想 ... Read More
如何調整好自己的心情 | 調整心情的方法
2017年11月7日 — ... 為了保持心理和身體上的健康,了解如何調整心情、阻止負面情緒發展尤為 ... 輕度抑鬱症該怎樣自我治癒和調節?9種有效緩解抑鬱的方法! Read More
調整情緒的方法@ 心情記事 | 調整心情的方法
200705071051調整情緒的方法 · 1.開懷大笑。 最新一期的《O雜誌》(美國知名的脫口秀主持人歐普拉)建議心情不好的人可多做以下幾件事,因為有愈來愈多的科學 ... Read More
低潮時要放過自己! 3 個方法「過渡」負面情緒,找回平靜 ... | 調整心情的方法
2019年5月15日 — 在大的層面,也許我們無法完全做自己想做的事情,然而在小範圍內,我們可以改變某些情況來調整自己的心情,讓生活逐漸變得更好。 對任何人來 ... Read More
心情低落怎麼辦?練習自我情緒察覺,找出低落原因,學習調適 ... | 調整心情的方法
2020年5月18日 — 其實情緒低落是人心理機制的正常反應,重要的是如何面對心情低落的狀態,學習調適的方法,本篇將帶你瞭解產生心情低落的可能原因,並分享5 ... Read More
不被負面情緒綁架!專家教你這樣放掉雜念,心靈安定好幸福 ... | 調整心情的方法
2019年5月9日 — 當我們用中立的態度看事情時,也預留了許多空間給自己調整心態,不至於 ... 她沒有開口問小孩的狀況,也沒有研究可能的原因是什麼:是不是心情不 ... 第一種停止思考的方法,是從上述的第一階段(注意力)下手,就是所謂 ... Read More
7個調適負面情緒一定要會的方法 | 調整心情的方法
2020年9月29日 — 今天的文章,我會分享實際上可以幫我們,調適負面情緒的”7個”方法,來幫助你在心情很差很差,還有負面情緒湧上來時,不會再無助的任由它 ... Read More
抗憂‧抗壓—如何調整好心情 | 調整心情的方法
抗憂‧抗壓—如何調整好心情 · 每天看看笑話講講笑話,多笑幾次。 · 把自己打扮的美一點,或者外觀搞怪一下。 · 想辦法放自己半天假,啥事也不做。 · 犒賞自己一下,( ... Read More
轉換心情變快樂,不用1分鐘!——這裡有7個方法 | 調整心情的方法
2015年8月19日 — 今天過得如何?如果不如人意,你一定很想趕快調整過來吧? 其實,調整心情是件很簡單的事,不一定要花很多時間!暢銷書作家、Inc.500強企業 ... Read More
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