街頭健身 Dcard,大家都在找解答。第1頁
2016年2月22日—這是Part1https://www.dcard.tw/f/bg/p/928798那時我在趕論文,現在畢業比較有空了,來發第二篇XD說是懶人,因為這不用上健身房(不花錢), ...,2017年7月27日—常常看到很多人說,1.街健等於不上健身房,2.街健練不到腿,3.街健動作傷身體,我在下面一一說明,首先我先釐清,街頭健身是一種運動, ...
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#健身懶人街頭健身套餐心得(附照) | 街頭健身 Dcard
2016年2月22日 — 這是Part 1 https://www.dcard.tw/f/bg/p/928798 那時我在趕論文,現在畢業比較有空了,來發第二篇XD 說是懶人,因為這不用上健身房(不花錢), ... Read More
#討論街頭健身不是健身 | 街頭健身 Dcard
2017年7月27日 — 常常看到很多人說,1.街健等於不上健身房,2.街健練不到腿,3.街健動作傷身體,我在下面一一說明,首先我先釐清,街頭健身是一種運動, ... Read More
【問】街頭健身招式 | 街頭健身 Dcard
2020年3月7日 — 如題小弟最近頭撞到想學街健,想請問各位前輩,有沒有練習順序或是什麼入門級招式,可以比較循序漸進的訓練,讓身體的肌力可以穩定的適應難度, ... Read More
你看到街頭健身並不是真正的街頭健身? | 街頭健身 Dcard
2021年11月3日 — 常常聽到大家說的街健五大神技,暴力上槓、前水平、俄挺、倒立、人體國旗。這些動作都是有一定難度的,每一項動作都需要長時間的練習,才有可能完成。 Read More
健身#圖影#街頭健身#心路歷程(我的planche日記 | 街頭健身 Dcard
2015年11月19日 — 嘗試之後才發現我接觸的體重訓練不過是冰山一角而已! 下定決心要征服這五大神技並參賽明年的街頭健身比賽有人說....街頭健身只是雜耍練不出身材練不出 ... Read More
健身#圖影#街頭健身#心路歷程(我的planche日記 | 街頭健身 Dcard
2015年11月19日 — 街頭健身只是雜耍練不出身材練不出力量你們說呢? 這是昨天168/61. 最後放上我俄挺(planche)從最開始練到現在的 ... Read More
心得自重訓練(主要)+街頭健身(主要)+器械訓練(少量) 一年 ... | 街頭健身 Dcard
2023年8月18日 — 我自己的目標是「解鎖各種靜態的街頭健身動作」,再來是解鎖不同平面體操吊環的十字。而有的人的目標是讓自己變壯(健美、健體)、有人則是要變健康、有人 ... Read More
心得街頭健身Calisthenic | 街頭健身 Dcard
2023年8月16日 — 大家好,我是在溫哥華練街頭健身的拉拉熊,不知道台北有沒有同好可以互相交流,我會在慢慢的放點東西上來。我8/1剛做完right side total hip ... Read More
練了快三年的街頭健身 | 街頭健身 Dcard
B33 可以推薦你很多好吃的 B35 B36 謝謝你們倆 B37 上yt找streetworkout legs應該有很多很難的動作可以練力量應該不會小但應該不會長這麼快. Read More
練了快三年的街頭健身 | 街頭健身 Dcard
2019年3月18日 — 如題我練了兩年又九個月的街頭健身了,介紹一下最近訓練菜單,重訓10%街健90%,大多去健身房都是做力量訓練,負重引體向上+40kg 6x3,負重dips+80kg ... Read More
街健歷程 | 街頭健身 Dcard
2018年12月25日 — 國中畢業時重達104kg 到了大學有瘦到70但都是少吃加跑步,真正開始運動是大三上當時訓練以臥推跟深蹲為主單槓一下都拉不起來就這樣在學校練了一年, ... Read More
街頭健身 | 街頭健身 Dcard
有人想加入街頭健身團嗎?廣泛的街頭健身泛指不利用健身房器材—不論是機械式或槓鈴、啞鈴等,只利用日常生活伸手可及的物品—舉凡公園裡的單槓、雙槓、直桿,甚至地板、牆壁 ... Read More
街頭健身 | 街頭健身 Dcard
如題我練了兩年又九個月的街頭健身了,介紹一下最近訓練菜單,重訓10%街健90%,大多去健身房都是做力量訓練,負重引體向上+40kg 6x3,負重dips+80kg 6x3,臥推也是 ... Read More
街頭健身入門 | 街頭健身 Dcard
其實很多重訓在徒手健身就可以了健身房很多器材是多餘的那會讓身體代償用力啞鈴槓鈴就很有用了. Read More
街頭健身入門 | 街頭健身 Dcard
2015年12月23日 — 想問各位街頭健身達人我剛入門但是單槓只能拉5下不會暴力上桿,現在有點卡到瓶頸,現在該怎麼練呢,是該繼續操全身肌耐力,還是開始控制飲食(或許跟體重有 ... Read More
街頭健身是什麼?原來一直被誤會 | 街頭健身 Dcard
2021年10月20日 — 大家好,想請問從樓梯上跌下了(屁股一階ㄧ階滑下來),導致現在蹲下後站起來或是提重物時,會覺得腰跟屁股好像分成兩半(有種像老人的腰有舊傷的感覺 ) ... Read More
街頭健身與體操的不同之處 | 街頭健身 Dcard
2021年11月26日 — 之前的文章裡,有人提問街頭健身與體操選手有什麼不同之處,今天分享一下我所知道的幾項不同的地方,1.追求的性質,體操跟街健追求的目標是不同的。 Read More
討論街頭健身不是健身 | 街頭健身 Dcard
2017年7月27日 — 常常看到很多人說1.街健等於不上健身房2.街健練不到腿3.街健動作傷身體我在下面一一說明首先我先釐清街頭健身是一種運動 徒手訓練是一種訓練 什麼 ... Read More
請問台北街頭健身 | 街頭健身 Dcard
請問大家都去哪個公園或是場地健身我住在新莊最近看到這個運動被吸引想要踏入請問初學者單槓(背肌部分)還拉不太起來該怎麼練? 看國外影片的單槓踏步好帥啊!! Read More
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