街頭健身課表,大家都在找解答。第1頁
而街頭健身的基礎就是以徒手訓練這樣的運動開始,慢慢地提高訓練的...人在從事街頭健身這樣的運動之後,把這個運動做成可訓練的課表,或是拍 ...,以下內容轉載自極限街頭健身,圖示加圖片教你如何訓練:.課表來自Madbarz.com.內容有:.暴力上槓*7、雙臂屈體支撐*15、心型伏地挺身*20、仰臥 ...
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【極限街頭健身】上半身訓練(高級課表篇) | 街頭健身課表
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