舒 壓 滾筒,大家都在找解答。第1頁
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5分鐘「滾筒減壓運動」!適合壓力大、常肩頸痠痛的你 | 舒 壓 滾筒
2020年9月2日 — 將滾筒壓在痛點上活動關節30秒後,身體仰躺,再將滾筒放在背部下方,身體前後慢速滾動6下快速滾動6下,活動肩膀關節30秒。換邊動作。 滾筒按摩(2). 5 ... Read More
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Ushas | 舒 壓 滾筒
居家紓壓一滾在手!短版滾筒好收納】在家按摩放鬆不求人,超夯按摩滾輪!「瑜珈柱」又稱為瑜珈滾筒,滾出美麗線條,蘿蔔腿BYE BYE,瘦身瘦腿全身都可使用, ... Read More
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使用Lolë Prima 滾輪為您的鍛鍊做準備,讓肌肉熱身,幫助增加活動範圍並促進血液循環。鍛鍊後,再次使用以伸展緊繃的部位,舒緩肌肉並促進恢復。 Read More
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善用九招滾筒放鬆,調整肌筋膜(懶人包) | 舒 壓 滾筒
2021年2月18日 — 身體左側躺,身體斜往前下,把滾筒放在低於左側腋下的側胸處,右手撐地,左手肘著地往前平伸,左腳彎曲平貼於地,右腳彎曲右腳著地,開始移動身體滾動滾筒 ... Read More
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