自 帶午餐,大家都在找解答。第1頁
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《帶便當》食譜與做法,共55 道 | 自 帶午餐
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《帶便當》食譜與做法,共60 道 | 自 帶午餐
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【全聯出好菜】一鍋到底做便當自己帶便當超輕鬆#28 | 自 帶午餐
【冷便當小教室】明天開始帶冷便當!宜手作傳授冷便當技巧 | 自 帶午餐
2021年7月13日 — 全民帶便當的時刻來臨!在這個必須與covid-19共存的後疫情時代,上班族或孩童即使漸漸回到辦公室及校園,中午帶上自煮或家人準備的便當,依然是多數人 ... Read More
上班族便當食譜:超簡單懶人午餐便當,各種便當菜色打造健康 ... | 自 帶午餐
2020年2月25日 — 上班族常常外食,選擇雖多樣方便,但普遍太油、太鹹、太貴。自己下廚帶午餐便當到公司,健康又省錢!若缺乏便當菜色靈感,本文將分享簡單快速美味的 ... Read More
不方便加熱、但又想帶便當上班族必學:晨間便當料理術 | 自 帶午餐
2019年6月1日 — 午餐場所無法提供便當加熱的時候(沒有微波爐、蒸飯箱或電鍋等)。 • 喜歡或習慣吃常溫(冷)便當的上班族、學生們。 如何保鮮? Read More
不是冰的!2萬人一起帶冷便當:每天早起30分鐘,中午就能 ... | 自 帶午餐
2019年10月16日 — 而且,冷便當可以帶飯糰、壽司、生菜沙拉,蒸便當反而不行。 ③ (X)飯菜隨便放無所謂。 (〇)飯和菜盡量分開放。 說明:菜煮好後,先 ... Read More
年後甩肉!【五日上班族便當菜】,道道一鍋30分鐘內完成 | 自 帶午餐
取一鍋,開中小火放入2小匙的油,放入豆腐渣,翻炒至表面帶點微黃色。 4.放入雞丁、雪菜、紅辣椒,翻炒,並適度調味。 5.同時也在鍋邊排入青花菜(切得時候,可一面是平 ... Read More
自帶便當原來是主流!?日本人的午餐習慣大 ... | 自 帶午餐
2022年6月13日 — 這些上班族認為自己帶的便當不但好吃、營養又均衡,菜色也不像員工食堂一成不變,食品安全還能自己把關,比起外食安心許多。居次的是25.6%的人會去便利超 ... Read More
自帶便當原來是主流!?日本人的午餐習慣大公開! | 自 帶午餐
2022年6月13日 — 這些上班族認為自己帶的便當不但好吃、營養又均衡,菜色也不像員工食堂一成不變,食品安全還能自己把關,比起外食安心許多。居次的是25.6%的人會去便利超 ... Read More
超簡單懶人午餐便當,各種便當菜色打造健康飲食生活! | 自 帶午餐
2020年2月25日 — 上班族常常外食,選擇雖多樣方便,但普遍太油、太鹹、太貴。自己下廚帶午餐便當到公司,健康又省錢!若缺乏便當菜色靈感,本文將分享簡單快速美味的 ... Read More
隔夜菜帶便當這樣準備最妥當|聰明飲食 | 自 帶午餐
2017年2月12日 — 在烹調前,食材要放在溫度低於4度的冷藏室,或者低於-18度的冷凍庫保存,且生食與熟食要分開。烹調後的菜餚要先把帶便當的菜分裝,降溫速度較快,且用保鮮 ... Read More
飯菜不燙手就可冰!營養師:別超過1小時「3類食物」不適合帶 ... | 自 帶午餐
2022年8月21日 — 為了健康、省錢,不少人會選擇自己帶便當作為午餐。營養師提醒,自備便當要注意衛生問題,應避免海鮮、內臟、未全熟的雞蛋料理;便當裝好後別超過1 ... Read More
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