自行車補給,大家都在找解答。第1頁
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10種專屬公路車選手的顛覆傳統補給 | 自行車補給
2017年8月7日 — 1 花椰菜─常保纖瘦 · 2 藍莓─免疫系統 · 3 牛排─最大攝氧量 · 4 甜菜根汁─衝刺專用 · 5 沙丁魚─預防運動傷害 · 6 地瓜─滿滿能量 · 7 雞肉─強化肌力 · 8 ... Read More
9款超人氣能量包PK | 自行車補給
2019年11月8日 — 市面上琳瑯滿目的能量補給品,誰是最受歡迎的超級大「補」帖呢? Read More
一日北高雙塔 | 自行車補給
2021年2月22日 — 一日北高雙塔|單車補給品小知識. 補給品是騎長途路線必備的隨身食品,而本篇將教你在不同階段騎車時,該吃什麼食物、並推薦給你既方便攜帶又美味的 ... Read More
能量補給品 | 自行車補給
能量補給品. ... SYB昇陽自行車. 自行車-SANTA CRUZ · 自行車-IKIN電動車 · 自行車-ARGON18 · 自行車-KUOTA · 自行車-ISAAC · 自行車-JOKER傑克牌 · 自行車-KRIVAN ... Read More
自行車補給品- 優惠推薦 | 自行車補給
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自行車運動前、中、後所需補充的營養 | 自行車補給
補給的食物要易於攜帶(可放在車服後的口袋,且方便拿取)、容易食用、易入喉、易消化、高碳水化合物及維生素。基本上,至少每25~30公里(平均時速至少25km/h)或「少量多 ... Read More
車手怎麼吃?運動前、中、後的飲食策略 | 自行車補給
2019年8月8日 — 一般來說,平均一小時約需補充60 克的碳水化合物,在補充形式上,以運動飲料、能量棒及果膠等形式的能量補給為大宗,不過這些算是加工品,如果是天然食物 ... Read More
雙塔?環島? 長途騎乘的備戰 補給篇 | 自行車補給
2017年10月12日 — 補給品中容易攜帶的能量棒碳水化合物含量高達70%以上,糖分高,運動中食用可以迅速補充能量,促進肌肉修復。但缺點是消化時間比較長,且固態比較乾、難 ... Read More
騎乘自行車時你該如何補充能量?4種不同距離的吃與喝補充建議 | 自行車補給
騎乘自行車時你該如何補充能量?4種不同距離的吃與喝補充建議. 2019-06-14. 知識庫 戶外運動 鐵人三項 單車 運動補給 觀念 初鐵515 ... Read More
高強度、 長距離的營養補給 | 自行車補給
2019年11月3日 — 高強度、 長距離的營養補給 · 鐵:動物性來源鐵質相較於植物性的好吸收,植物性鐵質可從深綠色蔬菜攝取,並搭配富含維生素C 食物一起食用,增加其利用率。 Read More
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