自由式輕鬆游,大家都在找解答。第1頁
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放輕鬆游自由式 | 自由式輕鬆游
嚴正倫(自由式25M進步到輕鬆游30分鐘) | 自由式輕鬆游
【自由式】輕鬆踢、用力踢都快不起來的原因是? | 自由式輕鬆游
練一個動作讓自由式游更快Swimming key action | 自由式輕鬆游
點游自由式 | 自由式輕鬆游
自由式是俯伏進行的泳式,臉部面向泳池底,平浮身體在水平面,雙腿上下輪流踢打,而雙手輪流打圈划水的前進游泳方式。而由於其手腳動作的配合較為簡單,是 ... Read More
自由式25M到輕鬆游20-30分鐘 | 自由式輕鬆游
自由式練習要擺脫吃力感,放鬆輕鬆是力量發揮的前提 | 自由式輕鬆游
2020年5月24日 — 以自由式來說,身體整體姿態是游進的基礎,若上下半身平衡性不夠,游起來四肢首先要浪費力氣來維持身體不下沉,其次才是游進,不但耗氧速度快, ... Read More
2次腿自由式越游越沉 | 自由式輕鬆游
2次腿自由式越游越沉,越游越亂?注意這2點輕鬆游起來. 2020-05-01 由 游泳教練師超 發表于健身. 愛好者們在游長距離自由式的時候多數都是選擇2次腿進行游進(包括全浸 ... Read More
【書摘】《自由式的科學化訓練》減少水阻的姿勢 | 自由式輕鬆游
2019年7月15日 — 本書專門寫給已會游泳且熱中訓練,想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。主要從技術論起,接著談力量、體能,最後統整成一份訓練課表,有階段地引導讀者 ... Read More
由式要怎麼游才能游得久又不會累 | 自由式輕鬆游
2011年7月21日 — 小弟游泳10多年了期間也參加過萬人橫渡日月潭活動但一直有個疑問我游蛙式怎麼游都不會累當時橫渡日月潭就用蛙式游完可是自由式游個50M手就開始酸, ... Read More
自由式教學(踢水.划手.身體姿勢.常見錯誤) | 自由式輕鬆游
你的自由式也卡在換氣嗎?學會這招輕鬆搞定『自由式教學』EP3 | 自由式輕鬆游
ep.23 自由式游得好不好看這裡就知道!抽手秘辛大解析 | 自由式輕鬆游
注意這三點,就能游好自由式! | 自由式輕鬆游
2021年6月9日 — 自由式是推進速度最快的泳姿,你是不是曾經有過這種經驗,看別人游得很輕鬆,. 自己卻游得像溺水一樣,感覺身體不協調,換氣也不順嗎? Read More
【游泳懶人包】游自由式9 個常見的問題 | 自由式輕鬆游
2022年5月9日 — 一次完整的踢水動作包含: 腳向下壓水+大腿向後延伸回復,借助水的浮力,輕鬆將腳向後伸長( 包括大腿、小腿、腳背),足以讓腳向上漂浮至適當的高度,準備下 ... Read More
輕鬆游自由式.初學者4個必學游泳技巧及換氣竅門 | 自由式輕鬆游
2022年5月19日 — 自由式(或自由泳),英文Freestyle,又稱捷泳及爬泳,是直至目前為止,在各種不同的游泳方法中速度最快的一種,因此在進行自由泳比賽時,選手都會採用 ... Read More
輕鬆游自由式 | 自由式輕鬆游
2020年8月22日 — 自由式是俯伏進行的泳式,臉部面向泳池底,平浮身體在水平面,雙腿上下輪流踢打,而雙手輪流打圈划水的前進游泳方式。而由於其手腳動作的配合較為簡單,是 ... Read More
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