腿推 100公斤,大家都在找解答。第1頁
弱叔我比較好奇的是,為何很少人推薦腿推這個動作呢?我自己是滿喜歡練腿推,練腿日都擺在第一個動作練。目前體重72,腿推140公斤10下推4組。我感覺腿推滿多優點的 ...,腿举是坐着的,发力容易,背部完全没有任何压力,所以容易上大重量,发力所需的...你差不多,卧推130公斤,深蹲才60公斤,现在练3个月腿,已经可以100公斤做组了!
取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
腿推機空槓重量 深蹲破百 深蹲100公斤 淘 寶 雜貨 08韓式料理 京畿道冬天 小黑蚊藥劑 python time to datetime 東京旅館浅草 綺英文拼音 ig言言 pandora戒指男 品牌 發音
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
[問題] 為何很少人推薦腿推這個動作? | 腿推 100公斤
弱叔我比較好奇的是,為何很少人推薦腿推這個動作呢?我自己是滿喜歡練腿推,練腿日都擺在第一個動作練。目前體重72,腿推140公斤10下推4組。我感覺腿推滿多優點的 ... Read More
为什么水平腿推器械可以推100kg+,深蹲只能扛50kg | 腿推 100公斤
腿举是坐着的,发力容易,背部完全没有任何压力,所以容易上大重量,发力所需的 ... 你差不多,卧推130公斤,深蹲才60公斤,现在练3个月腿,已经可以100公斤做组了! Read More
为什么水平腿推器械可以推100kg+,深蹲只能扛50kg | 腿推 100公斤
腿举是坐着的,发力容易,背部完全没有任何压力,所以容易上大重量,发力所需的 ... 你差不多,卧推130公斤,深蹲才60公斤,现在练3个月腿,已经可以100公斤做组了! Read More
女生腿推重量 | 腿推 100公斤
2019年12月24日 — 這是在ig上看到的,真的有女生可以做到244公斤的腿推喔? ... 蹲絕對破百,腿推一定有300 我練一年半就荒廢在那,深蹲剛練10個月就標準一下一百公斤, ... Read More
女生腿推重量 | 腿推 100公斤
2019年12月24日 — 這是在ig上看到的,真的有女生可以做到244公斤的腿推喔?真的是大開我眼界,我輸超多的欸覺得慚愧,巨巨們能分享一下自己的腿推重量嗎- 重量,健身房, ... Read More
聽說你深蹲100公斤?但做不到這三件事 | 腿推 100公斤
2020年12月19日 — 在健身玩家中,深蹲100公斤的人,實際力量可能還沒有深蹲80公斤的人厲害, ... 深蹲有半蹲和全蹲之分,有些人由於髖關節活動性比較差的原因,大腿平行 ... Read More
腿举100公斤什么水平你知道吗 | 腿推 100公斤
2019年7月19日 — 1. 练习时不应养用推膝借力或双臂交叉胸前限制动作的距离等不良习惯。此外,动作还原时两脚不要完全伸直,膝关节呈微屈状态。 2. 腿举重量必须大大 ... Read More
腿推200公斤 | 腿推 100公斤
腿推200公斤. 我都有認真練. 作者oiloilder (oiloilder) 看板MuscleBeach. 標題[心得] 臥推100與[email protected]. 時間Sat Aug 12 22:06:31 2017. 從接觸健身房到現在已經 ... Read More
腿推機跟自由槓重量差多少 | 腿推 100公斤
2018年9月20日 — 大家好最近練腿有時候人多就不會去做自由重量改做腿推我去的WG那台是放槓片斜推的那種平常可能深蹲個80~100KG 腿推可以到250~300KG Read More
腿練不大?線條不明顯?5招練腿秘訣+13個動作 | 腿推 100公斤
2021年11月28日 — 尤其是腿推、腿伸展… 固定式練腿動作時,因為器材提供你更固定的 ... 你說:「4組10下/ 100公斤的腿伸展,和3組10下/ 40公斤的腿伸展,哪一個比較好? Read More
訂房住宿優惠推薦
NT$4770