腿推機ptt,大家都在找解答。第1頁
我自己是滿喜歡練腿推,練腿日都擺在第一個動作練。目前體重72,腿推140公斤10下推4組。...s2500205:因為腿推機幾乎都要排隊09/0220:12.,發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.192.164.8(臺灣)※文章網址:...推willy50307:上斜腿推機重量蠻快樂的01/2101:11.
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[問題] 為何很少人推薦腿推這個動作? | 腿推機ptt
我自己是滿喜歡練腿推,練腿日都擺在第一個動作練。 目前體重72,腿推140公斤10下推4組。 ... s2500205: 因為腿推機幾乎都要排隊 09/02 20:12. Read More
[問題] 一般肥宅健身房腿推機大概推多重? | 腿推機ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.164.8 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推willy50307: 上斜腿推機重量蠻快樂的 01/21 01:11. Read More
[問題] 大腿推蹬機到底有什麼用? | 腿推機ptt
是這樣的,小弟一個多月前才開始健身,兩個禮拜前才開始練腿小型健身房器材不多,練腿的機器只有腿推機,剩下就做深蹲跟硬舉在家也常做分腿蹲, ... Read More
[問題] 腿推機不同角度的差異 | 腿推機ptt
各位好小弟之前在公立健身房做的腿推機是插銷式平行的那種重量沒辦法用很重現在是在WG練腿推機是斜上的掛槓片式重量跟之前比就重很多一樣是腿推的 ... Read More
Re | 腿推機ptt
引述《pi2324 (PTT)》之銘言: : 上次問一個教練: 如果斜45度腿推機 ... 假設目的是大腿的肌肥大,那各種機械式器材的腿推及自由重量的深蹲,對股四頭 ... Read More
[討論] 腿推機破台之後呢? | 腿推機ptt
但放槓片的這種腿推機呢? 全部塞滿也有個四五百公斤吧? 連這種都破台還有什麼可以練的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 放槓片斜45度的腿推機 | 腿推機ptt
上次問一個教練如果斜45度腿推機放100公斤的槓片實際上壓在腿上的是幾公斤巡場教練說100公斤加上空重會這樣問是因為感受度和想像的重量有落差,覺得不像乘上1/2的感覺 ... Read More
[討論] 腿推機破台之後呢? | 腿推機ptt
2020年3月28日 — 一般那種插銷式的腿推機, 有的最重一百多公斤, 有的有到兩百多, 對於巨巨來說都是輕鬆破台。 但放槓片的這種腿推機呢? 全部塞滿也有個四五百公斤 ... Read More
腿推機重量、腿推機、推舉機在PTTmobile01評價與討論 | 腿推機ptt
腿推機空重:6個浪費時間的肌力訓練動作-...,2014年4月18日—5.腿部伸展訓練機(MachineLegExtensions).原因:和大腿推蹬機(LegPress)一樣,這個動作能夠訓練你的股四頭 ... Read More
[問題] 腿推機不同角度的差異 | 腿推機ptt
2019年9月9日 — 各位好小弟之前在公立健身房做的腿推機是插銷式平行的那種重量沒辦法用很重現在是在WG練腿推機是斜上的掛槓片式重量跟之前比就重很多一樣是腿推的動作 ... Read More
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