肩膀練寬ptt,大家都在找解答。第1頁
推white1861:羨慕天生肩寬,肩膀隨便練就好看10/2901:33.→monkeyeden:我也是小骨架的悲劇…練寬至少視覺正常點10/2901:44.,推DLCSEA:引體練背是變厚(維度是前後),橫向變寬練的是三角肌,先確08/0210:33.→DLCSEA:定好你變寬的描述與定義。然後你有練肩膀(斜方肌?)?
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[討論] 肩膀窄如何挽救? | 肩膀練寬ptt
推white1861: 羨慕天生肩寬,肩膀隨便練就好看 10/29 01:33. → monkeyeden: 我也是小骨架的悲劇…練寬至少視覺正常點 10/29 01:44. Read More
[問題] 肩膀越練越寬 | 肩膀練寬ptt
推DLCSEA: 引體練背是變厚(維度是前後),橫向變寬練的是三角肌,先確 08/02 10:33. → DLCSEA: 定好你變寬的描述與定義。然後你有練肩膀(斜方肌?)? Read More
[請益] 肩膀怎麼變寬 | 肩膀練寬ptt
我肩膀也是很不寬練好幾年了09/01 20:53. → nocturne821: 寬背有時候逛街,一個人就佔了走道09/01 20:58. 推annakarina: 窄肩+1 試試看三角肌吧不過 ... Read More
[討論] 關於女生重訓肩膀變寬 | 肩膀練寬ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.13.103 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推kirakaze: 我還真的有看過肩膀練寬了的女生,如果有煩惱可能可以04/26 ... Read More
[問題] 我的肩膀是否可以練得像他們一樣? | 肩膀練寬ptt
各位前輩好小弟我現在會去學校的重訓室重訓自己摸索非常不專業我的情形是,我的肩膀是標準的窄肩,很想把他練寬http://ppt.cc/8~4M. Read More
[心情] 有肩膀很窄的女孩兒嗎 | 肩膀練寬ptt
推jjvh: 健身把肩膀練寬42.73.36.123 12/11 10:44. → oc4r: 胸口爆掉的照片??223.137.117.187 12/11 10:46. 真的有一次穿胸口有扣的在別人面前當場 ... Read More
[討論] 肩膀窄如何挽救? | 肩膀練寬ptt
2019年10月28日 — 20F推white1861: 羨慕天生肩寬,肩膀隨便練就好看 10/29 01:33. 21F→monkeyeden: 我也是小骨架的悲劇…練寬至少視覺正常點 10/29 01:44. Read More
[問題] 肩膀越練越寬 | 肩膀練寬ptt
還是不管怎麼改善,增加重量還是會變寬? Q2.題外話,為什麼胸部練起來很像腫瘤,兩塊在那邊,不會像其他人很順眼-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
原來肩膀是這樣練寬的,這3個動作 | 肩膀練寬ptt
2018年9月5日 — 肩膀的寬窄是因為遺傳,鎖骨的長度決定著肩部的寬度,骨架的大小是天生的,無法變化。肌肉體積,分別是肩部四周的斜方肌,三角肌,腋窩部分的肌群, ... Read More
[討論] 女生如何看男生窄肩? | 肩膀練寬ptt
安早嗨窄肩顧名思義就是肩膀沒有很寬很壯很man 87%女生都嚮往自己的老公男朋友都有 ... 噓wtlnana: 重訓可以練寬104F 36.224.233.28 台灣02/29 18:08 Read More
[問題] 肩膀想練寬,但是想要避免溜肩。 | 肩膀練寬ptt
2023年8月17日 — 想請問有肩膀練的很強,但是斜方肌沒有練到溜肩那種程度的例子嗎。因為想讓肩膀看起來寬一點,但是不怎麼喜歡溜肩的樣子,如果練槓鈴肩推或啞鈴肩推會 ... Read More
[問題] 肩膀想練寬,但是想要避免溜肩。 | 肩膀練寬ptt
2023年8月17日 — 想請問有肩膀練的很強,但是斜方肌沒有練到溜肩那種程度的例子嗎。因為想讓肩膀看起來寬一點,但是不怎麼喜歡溜肩的樣子,如果練槓鈴肩推或啞鈴肩推會 ... Read More
[問題] 上半身寬闊是天生骨架,還是可以練出來? | 肩膀練寬ptt
2022年11月20日 — 最近看一些運動比賽譬如說昨天魔獸打籃球發現男生上半身寬闊比例好像比較好看這應該也是為何以前的西裝或是盔甲都有墊肩肩膀有寬度胸膛有厚度感覺就是 ... Read More
[問卦] 滿意自己的肩膀寬度嗎 | 肩膀練寬ptt
2023年10月26日 — 小弟身高175 父母給的肩膀只有44公分超級窄 有些比較壯的女生都比我寬了 買了組合啞鈴每天下班練肩推 好像有進步一點 但懷疑是吃太多變胖產生的錯覺 Read More
[心得] 3個練肩誤區| | 肩膀練寬ptt
2023年3月3日 — 關於第三點肩推的爭議======== 今天跟教練討論後,基本上手肘打開,偏向頸後推的做法確實風險較大,不適合大多數的人操作(跟活動度與控制度有關), ... Read More
[閒聊] 肩真的能練到這麽寬嗎? | 肩膀練寬ptt
2022年6月23日 — 剛才滑IG看到的這是天生骨架的問題還是拍照角度或修圖的關係肩膀真的能練到這麽寬嗎? 總覺得整體比例超不協調肩膀異常寬大----- Sent from JPTT on ... Read More
[肌肉][閒聊] 請問..這肩膀大概幾公分? | 肩膀練寬ptt
2023年6月19日 — 肩膀是我一生的痛..我175/75 父母給的肩膀只有42公分 之前工作忙盡量每天下班去運動中心 目前到48公分..還是好弱 照鏡子滿滿的自卑 想要這種肩膀XD Read More
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看這篇下來很多人對肩寬是不是有誤解啊? 肩寬是量肩峰兩側有女生可以到47-48 那已經是穿運動品牌男生L或LX 了耶據我在各大巨巨走跳經驗這種身高都坐落在175-180 體重 ... Read More
[問卦] 肩膀寬代表有好體格的潛力嗎 | 肩膀練寬ptt
2023年8月29日 — 本帥被別人說肩膀夠寬是沒在健身而已如果練起來體格就好看了請問這位仁兄說的有道理嗎? ---- Read More
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