睡 8小時還是累,大家都在找解答。第1頁
2017年12月19日—很多人應該都有過這樣的疑惑:明明睡了七八個小時,為什麼還是這麼累?其實,睡眠時間並無法當作「睡得好」的指標!(責任編輯:李恬芳).,2022年1月22日—生活作息正常,每天睡滿8小時,為何還是哈欠連連,假日也沒辦法打起精神,為什麼會一直覺得很累?專家認為可從內分泌荷爾蒙系統、營養狀態、睡眠檢測 ...
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【鄭淳予醫師專欄】睡滿八小時還是累? 起床後的「小清新」才 ... | 睡 8小時還是累
2017年12月19日 — 很多人應該都有過這樣的疑惑:明明睡了七八個小時,為什麼還是這麼累?其實,睡眠時間並無法當作「睡得好」的指標! (責任編輯:李恬芳). Read More
明明每天睡滿8小時,卻還是很累?揪出慢性疲勞3大原凶 | 睡 8小時還是累
2022年1月22日 — 生活作息正常,每天睡滿8小時,為何還是哈欠連連,假日也沒辦法打起精神,為什麼會一直覺得很累?專家認為可從內分泌荷爾蒙系統、營養狀態、睡眠檢測 ... Read More
每天睡足8小時一覺醒來覺得「很疲憊」!醫師 | 睡 8小時還是累
2022年8月22日 — 醫藥記者蔣志偉:「您有沒有覺得睡醒之後,還是覺得很累?有這樣經驗的人可能會覺得,有睡就像沒睡一樣,真的很令人很苦惱,不論多早睡就算 ... Read More
每天睡足8小時一覺醒來覺得「很疲憊」!醫師:關鍵是這可怕 ... | 睡 8小時還是累
睡8小時還是好累?精神科醫生:躺下不是真休息 | 睡 8小時還是累
2020年1月22日 — 辛苦了一整天,讓人感到好疲倦,這時若能好好睡上一覺,對不少人而言,是至高無上的幸福,然而為什麼很多時候,即使睡好睡滿8小時,起床時卻還是累到 ... Read More
睡好睡滿8小時還是累為什麼? | 睡 8小時還是累
2017年11月9日 — 體檢數據看起來都正常,而且也都睡好睡滿8小時,但為什麼還是好累?「疲累」已經成為你生活的常態了嗎?這篇送給一天講好幾次「好想睡」的人們! Read More
睡好睡滿8小時還是累為什麼? | 睡 8小時還是累
2017年12月2日 — 體檢數據看起來都正常,而且也都睡好睡滿8小時,但為什麼還是好累?「疲累」已經成為你生活的常態了嗎?這篇送給一天講好幾次「... Read More
睡好睡滿還是覺得累?可能是這6個原因造成 | 睡 8小時還是累
2019年8月7日 — 「為什麼睡醒還是覺得很累,有睡就像沒睡一樣呢?」也許有不少人都有過這個煩惱,即使再早睡、睡滿8小時,但醒來還是覺得很疲勞。 Read More
睡好睡滿還是覺得累?可能是這6個原因造成 | 睡 8小時還是累
1. 水喝太少 身體輕度脫水會降低身體的活力與警覺性,頭腦也會感到昏昏沉沉,因此每天都要喝足夠的水分。 · 2. 蛋白質不足 · 3. 咖啡喝太多 · 4. 缺乏運動 · 5. 貧血 · 6. 睡錯 ... Read More
睡很久還是很累?學會5招消除疲憊,天天活力滿點 | 睡 8小時還是累
2021年7月9日 — 每天睡滿8小時還是覺得累,不知道如何改善嗎?睡眠問題存在於各個年齡層,從學生到上班族都可能容易累,而長期疲累除了影響日常表現,還會對身體造成 ... Read More
睡滿8小時還是累? 有這[症頭]代表你已經過勞了 | 睡 8小時還是累
睡滿8小時還是覺得累?12表徵看你是不是「隱性失眠」上身 | 睡 8小時還是累
2017年11月13日 — 明明睡滿8小時,醒來還是頻頻打呵欠?如果此情況只是「偶爾」上演,一般人只會認為沒關係、過幾天就會好,殊不知其可能是「隱性失眠」,長期恐演變為 ... Read More
自我否定壓力大睡滿8小時還是累 | 睡 8小時還是累
2022年4月16日 — 生活作息正常,每天睡滿8小時,為何還是哈欠連連,假日也沒辦法打起精神,為什麼會一直覺得很累?專家指出,這可能和長期否定自己,看不到自己優點而 ... Read More
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