睡不著怎麼辦ptt,大家都在找解答。第1頁
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[閒聊] 快速睡著的方法 | 睡不著怎麼辦ptt
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[問題] 可不可以教我怎麼睡覺 | 睡不著怎麼辦ptt
夜深人靜時總是會想東想西我無法像正常人一樣在該就寢的時間就睡著關上燈閉上眼. ... p.s 我就是有看醫生又不行才來問的阿XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Milandess: 姆玩沙子)真的焦慮睡不著去聽日本美女哄睡覺雖然 ... Read More
[心得] 失眠解決方法 | 睡不著怎麼辦ptt
試著找出最適合自己的睡眠時數,定時就寢及起床,即使在週末假日也不要多睡或熬夜。 ... 睡不著時不要一直看鐘錶,那會使你更著急,無法放鬆,更睡不著。 2. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.118.37 ※ 文章網址: ... Read More
[閒聊] 大家半夜睡不著都會怎麼辦 | 睡不著怎麼辦ptt
如題社畜一枚最近常常失眠半夜睡不著但是隔天又需要早起上班想問看看 ... 不想嘗試安眠藥因為怕會變笨@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[閒聊] 好想當很能睡的人 | 睡不著怎麼辦ptt
最近平均睡覺時間落在3點多直到今天破紀錄竟然躺到現在還睡不著過程中完全 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.77.18 ※ 文章網址: ... Read More
專治失眠睡不著! 網友傳授終極「秒睡」大絕招 | 睡不著怎麼辦ptt
2017年9月12日 — 失眠了怎麼辦?網友教你大絕招,讓你每夜好好睡! Read More
[問卦] 63小時沒睡到現在還睡不著求救 | 睡不著怎麼辦ptt
如題我從上星期六早上九點起床到現在就完全沒闔過眼不知道是過了疲憊期還是怎樣我現在完全沒有累的感覺身體好像已經忘了怎麼「睡著」 精神 ... Read More
[問題] 為什麼很累卻又睡不著? | 睡不著怎麼辦ptt
2020年8月18日 — ... 疲倦感中午有小睡一下下午上班也是一直覺得倦倦的覺得連騎回家的路上都有點迷糊想說早一點躺上床已經躺了兩個小時還是睡不著為什麼呢? Read More
Re: [問題] 晚上睡不著怎辦? - t | 睡不著怎麼辦ptt
建議白天中午不要休息到半夜應會很累,較容易入睡睡前洗個溫水澡幫助更大抓一下自已較適合的睡眠,習慣後就好了參考一下! ※ 引述《cuteyoyoman (御風)》之 ... Read More
睡不著怎麼辦ptt-2021-05 | 睡不著怎麼辦ptt
睡不著怎麼辦ptt相關資訊,[心得] 失眠解決方法- 看板lostsleep - 批踢踢實業坊試著找出最適合自己的睡眠時數,定時就寢及起床,即使在週末假日也不要多睡或熬夜 ... Read More
[閒聊] 大家半夜睡不著都會怎麼辦 | 睡不著怎麼辦ptt
如題社畜一枚最近常常失眠半夜睡不著但是隔天又需要早起上班想問看看大家. ... 不想嘗試安眠藥因為怕會變笨@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[閒聊] 想睡就能睡著的人多嗎? | 睡不著怎麼辦ptt
今天又失眠了朋友說他大部分時候,躺下來,閉起眼睛就睡著了。 我就常常躺在床上,心裡一個個念頭卻停不下來。 很想知道躺下就睡著的人是怎麼辦到的。 Read More
[問題] 常常失眠該怎麼辦 | 睡不著怎麼辦ptt
... 沒什麼用在床上翻來覆去一個多小時還是睡不著現在該怎麼辦撐到白天去上課嗎? 還是撐到累了再睡還是躺到白天-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問卦] 睡不著明天要上班怎辦? | 睡不著怎麼辦ptt
安安明天要上班了,但是我現在還沒睡QQ 只剩下這幾個小時,要怎麼讓自己精神飽滿呢? 有沒有明天要上班還睡不著的八卦? Read More
[問卦] 睡不著怎麼辦 | 睡不著怎麼辦ptt
不是因為心情不好而失眠而是因為心情太棒了才睡不著各位肥宅兒有因為心情好而睡不著的嗎你各位肥肥都怎麼助眠的除了尻跟肛以外. Read More
[閒聊] 失眠焦慮各種實驗 | 睡不著怎麼辦ptt
失智沒關係,睡不著連生活也不能. → evilaffair: 太熱失眠沒冷氣無解自殺08/10 16:30. 推guessclaire: 吃安眠藥最有效08/10 16:32. Read More
專治失眠睡不著! 網友傳授終極「秒睡」大絕招 | 睡不著怎麼辦ptt
2017年9月11日 — 失眠好痛苦怎麼辦? 每個人都夢想每天早上能精神飽滿、神清氣爽地起床,但我們生活在節奏快速的環境中,朝九晚五的工作讓人疲憊不已,經過一整天的 ... Read More
[問題] 為什麼明明很累卻睡不著 | 睡不著怎麼辦ptt
快12點才到家今天工作整天除了中午小躺半小時幾乎沒休息到處於一個高壓狀況現在明天放假但不知道為什麼卻不想睡或者說我很累很想睡但腦筋卻處於一個興奮狀態睡不著 ... Read More
焦慮失眠怎麼辦ptt熱門話題,4招讓睡前身體放鬆入睡眠 | 睡不著怎麼辦ptt
2022年5月6日 — 焦慮失眠怎麼辦ptt上每晚的熱門話題。過度的緊張、擔心會讓腦袋一直想事情睡不著。焦慮型失眠是常見的睡眠問題,4招教你放鬆身心,讓你一躺就想睡. Read More
[討論] 過來人失眠改善 | 睡不著怎麼辦ptt
2023年3月22日 — 本人長期失眠,但堅決不吃安眠藥因為以前大學聯考的時候也是精神狀況不太好吃了安眠藥結果非常難戒,戒斷過程很難受,後來成功以後就堅決不吃了我是 ... Read More
[閒聊] 除了安眠藥,請告訴我最快入睡方法 | 睡不著怎麼辦ptt
2023年6月29日 — 我昨天到現在超過30小時沒睡是整個躺在床上睡不著現在還是完全沒睡意有什麼快速方法睡着跪求-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.242.4 ... Read More
[心情] 長期失眠怎麼辦? | 睡不著怎麼辦ptt
2023年5月2日 — 小妹長期失眠,早上起床都覺得很累一開始吃褪黑激素後面又改成吃短效的安眠藥幫助入睡但還是沒有用,這陣子最誇張,每天都要吃到兩顆樂平上班也沒有 ... Read More
[問卦] 失眠睡不著怎辦 | 睡不著怎麼辦ptt
2024年1月3日 — 感情遇到變故很傷心本來就有憂鬱焦慮體質現在思緒很差胸口很悶躺在床上睡不著該怎辦明天還要上班唉-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問卦] 63小時沒睡到現在還睡不著求救 | 睡不著怎麼辦ptt
2019年12月3日 — 如題我從上星期六早上九點起床到現在就完全沒闔過眼不知道是過了疲憊期還是怎樣我現在完全沒有累的感覺身體好像已經忘了怎麼「睡著」 精神非常旺盛也 ... Read More
專治失眠睡不著! 網友傳授終極「秒睡」大絕招 | 睡不著怎麼辦ptt
2017年9月11日 — 根據網友的討論,看著電視很容易就睏了,不過小編還是要說,其實這樣的方法並不好。睡前看電視、打電動或滑手機,都是屬於太過刺激性的活動,強光會壓制褪 ... Read More
[心情] 長期失眠超厭世的 | 睡不著怎麼辦ptt
2022年3月14日 — 已經長期失眠一段時間初期什麼方法都嘗試過例如: 一整晚沒睡隔天去做木工晚上回到家依然睡不著、運動、香氛、睡眠軟糖後來去看中醫+針灸兩個禮拜還是 ... Read More
[討論] 長期失眠可以找身心科嗎? | 睡不著怎麼辦ptt
2023年4月13日 — 長期失眠的狀況已經嚴重影響我白天工作的精神晚上不是睡不著,不然就是睡下去後半夜會驚醒平時已經努力維持作息正常,咖啡因的飲品也很少碰自覺是沒有 ... Read More
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