生理期保養,大家都在找解答。第1頁
2022年4月10日—生理期時應避免節食,多吃溫性的食物、避開涼性、生冷的食材與冰飲,並時時注意保暖身體,如:在冷氣房中保持脖子與四肢的溫暖,此外,也要儘量保有充足的 ...,女生有三次可以替自己調養身體的機會,分別為「初潮期」、「產後坐月子」、「更年期」,但除了以上這三種,還有個天生優勢-「生理期」,只要把握住黃金時期補充適當的 ...
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保養達人善用「經期週期」保養,漂亮手到擒來 | 生理期保養
2022年4月10日 — 生理期時應避免節食,多吃溫性的食物、避開涼性、生冷的食材與冰飲,並時時注意保暖身體,如:在冷氣房中保持脖子與四肢的溫暖,此外,也要儘量保有充足的 ... Read More
只要懂「喝」,利用生理期調養最佳狀態 | 生理期保養
女生有三次可以替自己調養身體的機會,分別為「初潮期」、「產後坐月子」、「更年期」,但除了以上這三種,還有個天生優勢-「生理期」,只要把握住黃金時期補充適當的 ... Read More
女孩生理期該怎麼保養? | 生理期保養
所以生理期間無論如何『生理期』時絕對要避免洗頭。 但現在的時代要妳不洗頭,一定是一件非常困難的事~教妳用正確的方法,若無法忍受 ... Read More
女孩生理期該怎麼保養? | 生理期保養
2020年1月3日 — 所以生理期間無論如何『生理期』時絕對要避免洗頭。 但現在的時代要妳不洗頭,一定是一件非常困難的事~教妳用正確的方法,若無法忍受 ... Read More
月經來吃什麼?營養師告訴你最適合月經期階段的食物 | 生理期保養
2020年11月4日 — 文、圖/摘自高寶《生理週期循環調理飲食法》,作者崔西‧洛克伍德‧貝克曼】 信不信由妳,但有一些特定的食物,在營養上經科學證實能夠幫助妳在週期的 ... Read More
月經來總是爛臉?掌握「生理期前、中、後」3大保養祕訣 | 生理期保養
2022年2月16日 — 生理期結束後兩周,因為體內激素的變化和不穩定,所以皮膚狀態同樣變得敏感、不穩定,肌膚狀況又會開始走下坡路,這時候建議以「穩定膚況」為主。 可以用 ... Read More
月經週期調理護膚法 | 生理期保養
2002年12月1日 — 在月經前、中、後這三段時間裡,中醫師將教你保養加上飲食的護膚秘訣。 ... 不論中、西醫師都一致建議,生理期時要遠離生冷的食物,包括生菜沙拉、瓜 ... Read More
月經飲食怎麼吃?月經來喝什麼?經期3階段最佳飲食法 | 生理期保養
每個女生都該學的生理期「3階段保養法」 不怕冒痘肌膚還更亮 | 生理期保養
2019年11月16日 — 很多女生生理期時肌膚都會出問題,其實只要跟著經期週期做保養調整,姨媽來也能很美。(圖/翻攝IG@innisfreeofficial、@thanks_kim). Read More
注意保暖、別運動?生理期保養3祕訣跟著做,大姨媽不鬧脾氣 | 生理期保養
2019年11月27日 — 生理期的時候,身體比較虛弱,如果搬重出力,會加重體內瘀血形成,所以要盡量避免。月經期間多休息,不要激烈運動,尤其是會喘氣和流汗的運動,以免增加 ... Read More
生理期三階段,保養方式大不同! | 生理期保養
2022年10月28日 — 女生每個月都要面臨一次的生理困擾,此期間的能量又特別容易被消耗,平常該怎麼保養調理與改善生活作息,讓生理期也能舒服過呢? Read More
生理期如何保養 | 生理期保養
生理期是最佳「護膚保養」時期掌握黃金3天養出仙女肌 | 生理期保養
2019年6月23日 — 而生理期一過完時,賀爾蒙分泌增加,肌膚也恢復新陳代謝,且特別旺盛,吸收力比較強,這時要把握黃金3天,可以多塗抹具修護、高濃度的保養品,如乳霜 ... Read More
生理期皮膚會更脆弱!專家建議生理期間、前後皮膚狀況及保養 ... | 生理期保養
2022年1月3日 — 生理期間除了臉部以外,全身的皮膚出油量也會減少,修復力也會比較差一些,所以會建議民眾在生理期間要注意保濕和抗敏,最好能夠減少刺激,建議可以減少 ... Read More
生理期這樣保養,肌膚不失控! | 生理期保養
2020年6月29日 — 1. 把握保養黃金期: 此階段肌膚吸收力強,可加強功能性保養,例如: 去角質、美白抗老,試用新保養品等,把保養做好做滿。 · 2. 補充『含鐵食物』及『蛋白質 ... Read More
生理期這樣保養,肌膚不失控! | 生理期保養
2020年6月29日 — 生理期這樣保養,肌膚不失控! · 1. 把握保養黃金期: 此階段肌膚吸收力強,可加強功能性保養,例如: 去角質、美白抗老,試用新保養品等,把保養做好做滿。 Read More
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