爬山減肥 PTT,大家都在找解答。第1頁
我就住信義路上,不知道每週爬三次,能不能有減肥效果,比慢跑好嗎?也希望若有爬山瘦身成功的大大,可以分享激勵下。謝謝大家!,s210633:減肥靠吃減肥靠吃減肥靠吃03/1310:48...s210633:你這飲食基本上不增胖就算很好了爬山剛好抵消掉熱量盈03/1310:49.
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[問題] 有人爬山瘦身成功的嗎? | 爬山減肥 PTT
我就住信義路上,不知道每週爬三次, 能不能有減肥效果,比慢跑好嗎? 也希望若有爬山瘦身成功的大大,可以分享激勵下。 謝謝大家! Read More
[問題] 爬山一個月後減脂25.2 | 爬山減肥 PTT
s210633: 減肥靠吃減肥靠吃減肥靠吃03/13 10:48 ... s210633: 你這飲食基本上不增胖就算很好了爬山剛好抵消掉熱量盈03/13 10:49. Read More
[討論] 爬山算是運動嗎? | 爬山減肥 PTT
不知道爬山算有氧還是重訓因為我看爬山時心律大多是100左右不到有氧的範圍但爬山 ... 推littleyuan: 當然是運動啊只是以減肥為主要目的的話消耗熱量的 ... Read More
[減肥] 登山是減脂肪多還是消肌肉? | 爬山減肥 PTT
推zs71928:不過爬山肺活量會增加很多可以跑更久 05/23 18:10. 推eyeworm:覺得都有耶我爬山超過10年了每次下山體脂至少掉3% 05/23 18:18. Read More
每天爬山減脂疑問 | 爬山減肥 PTT
但是如果我早上爬山前就會吃早餐(無糖豆漿和鮪魚蛋餅),這樣就沒168了 ... 推mybbsid: 過年到現在也才半個月,減肥(脂)是一件長期抗戰02/10 15:28. Read More
[問卦] 登山越登越胖? | 爬山減肥 PTT
以前總認為爬山很健康還能消耗熱量,開始認真爬之後發現怎麼越爬體重越重? ... Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[討論] 有關登山的熱量消耗 | 爬山減肥 PTT
這陣子和閃光迷上爬山,爬的都是可單日來回的中級山從登山口到山頂的垂直 ... 可以去挑戰合歡群峰(要小心高山症) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[討論] 爬山算是運動嗎? | 爬山減肥 PTT
2020年9月13日 — 不知道爬山算有氧還是重訓因為我看爬山時心律大多是100左右不到有氧的範圍但 ... 37F推littleyuan: 當然是運動啊只是以減肥為主要目的的話消耗熱量的 ... Read More
[問題] 有人爬山瘦身成功的嗎? | 爬山減肥 PTT
我就住信義路上,不知道每週爬三次, 能不能有減肥效果,比慢跑好嗎? 也希望若有爬山瘦身成功的大大,可以分享激勵下。 謝謝大家! Read More
「爬山減肥ptt」懶人包資訊整理 (1) | 爬山減肥 PTT
[問題]... [問題] 有人爬山瘦身成功的嗎?我就住信義路上,不知道每週爬三次, 能不能有減肥效果,比慢跑好嗎? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.81.7 ... Read More
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