游泳完吃什麼 PTT,大家都在找解答。第1頁
2017年7月8日—...(ptt.cc),來自:123.192.252.119※文章網址...推a1121210:那是你不會游泳,我學會游泳之後還復胖07/0915:09...推blueview:我覺得游泳完超餓容易吃更 ...,作者:paschen(paschen)看板:swim標題:[心得]游泳減肥減超快。...推antibody27:游泳完很難抵抗販賣部的泡麵07/0912:10.
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Fw | 游泳完吃什麼 PTT
2017年7月8日 — ... (ptt.cc), 來自: 123.192.252.119 ※ 文章網址 ... 推a1121210: 那是你不會游泳,我學會游泳之後還復胖 07/09 15:09 ... 推blueview: 我覺得游泳完超餓容易吃更 ... Read More
Fw: [心得] 游泳減肥減超快。。 | 游泳完吃什麼 PTT
作者: paschen (paschen) 看板: swim 標題: [心得] 游泳減肥減超快。 ... 推antibody27: 游泳完很難抵抗販賣部的泡麵 07/09 12:10. Read More
[問卦] 游泳不是會瘦身嗎? | 游泳完吃什麼 PTT
ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1597374853.A.9D7.html ... 噓Roooz: 游泳完不吃東西灌一瓶水就行了爆吃的話就 ... 少吃點就瘦了,別鬼扯一堆66F 08/14 12:05. → yamikiri: 運動 ... Read More
[問卦] 游泳完吃啥點心才專業? | 游泳完吃什麼 PTT
如題每次游泳完肚子都非常餓看到販賣部賣一堆熱食包子熱狗茶葉蛋肉粽還有一堆冷飲究竟肥宅們游泳完都會吃啥當點心呢有沒有卦啊-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問卦] 游泳真的可以甩掉肥油嗎? | 游泳完吃什麼 PTT
2023年6月25日 — 如題阿肥我BMI 48啦夏天到了所以會開始到游泳池游泳想要戰勝三高甩掉肥油可是阿阿肥我觀察下來,游泳池裡一堆有肥肚肚的中老台男尤其穿上泳褲後, ... Read More
[問題] 晚上游泳該泳前吃便當?還是泳後? | 游泳完吃什麼 PTT
大家好: 想請問一下,我晚上去游泳時, 到底是游泳前吃便當呢?(口味清淡、飯多) 還是游泳前先空腹,等游完泳後再吃? 是否有什麼研究說-泳前進食or ... Read More
[問題] 游泳完之後吃東西的時間 | 游泳完吃什麼 PTT
游完泳之後肚子都會很餓但聽人家說游完泳之後吃東西反而會變胖想問一下游完泳幾小時之後吃東西才ok?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)。 Read More
[問題] 游泳完之後吃東西的時間 | 游泳完吃什麼 PTT
游完泳之後肚子都會很餓但聽人家說游完泳之後吃東西反而會變胖想問一下游完泳幾小時之後吃東西才ok? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) Read More
[問題] 游泳飲食體態 | 游泳完吃什麼 PTT
miu18q: 自由式除非喘到不行或是有人擋住不然不停下來,晚上游泳 08/23 12:14. → miu18q: 完吃芭樂跟水煮蛋,其他餐都正常吃,三個月從55瘦到49~如 ... Read More
[問題] 重訓及游泳一些問題 | 游泳完吃什麼 PTT
2018年7月18日 — 我平常一週重訓六天,重訓完都接著游泳2000公尺大概一小時游完。 想問的是,如果我要補充蛋白質,要在重訓和游泳中間補充還是游完泳再補充即可還是有 ... Read More
[問題] 重訓及游泳飲食一些問題 | 游泳完吃什麼 PTT
想問的是,如果我要補充蛋白質,要在重訓和游泳中間補充還是游完泳再補充即可還是有更好的時間? ... 我都是運動完吃, 聽說半小時內補充最好吸收(?). Read More
[心得] 增肌分享 | 游泳完吃什麼 PTT
覺得如果是跟我一樣吃不胖、一直增重不了的朋友可以參考看看。 先說本人身材: 吃不胖的體質,大一身高181,體重54;出社會後體重一直在60左右,游泳後一年變70公斤。 Read More
[新聞] 專家指點游泳前後「吃這些」才容易瘦 | 游泳完吃什麼 PTT
2023年8月9日 — 這次《優活建康網》整理游泳相關QA ,包括游泳好處、游泳前吃什麼、游泳 ... 完都熱到吃不下,為什麼游泳卻容易肚子餓呢? ... ptt.cc/bbs/swim/M.1691568592. Read More
[新聞] 游泳前後吃什麼容易瘦?帶你看游泳攻略: | 游泳完吃什麼 PTT
2023年7月22日 — ... 游泳消耗的熱量相對較高。 為什麼游泳後會餓? 你是否也有過游完泳肚子很餓的經驗,明明跑步、重訓完都熱到吃不下,為什麼游泳卻容易肚子餓呢?營養師 ... Read More
[討論] 游泳減肥該怎麼努力 | 游泳完吃什麼 PTT
... 吃但游泳的那天是不吃晚餐的,然後游完吃點水果(香蕉或柳丁)或茶葉蛋游完會花20~30分鐘拉筋然後我現在是有長肌肉(腹部跟手臂有感)但我目標是減肥 ... Read More
[閒聊] 游泳完的營養補充 | 游泳完吃什麼 PTT
各位安安因為最近天氣熱把減脂運動的跑步換成了游泳時間也從40分鐘拉長到2小時 ... zoduo:雖然運動完吃東西吸收&使用的效率真的很高>< 06/23 10:35. Read More
運動前、中、後,怎麼吃最增肌? | 游泳完吃什麼 PTT
2021年3月5日 — 但如果將進行肌力訓練,則在運動前兩小時至三小時,吃複合性碳水化合物,如全麥吐司、三角飯糰、地瓜等。 此外,要避免吃油脂高的食物,如巧克力,因為 ... Read More
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