減脂麥片ptt,大家都在找解答。第1頁
為了達到減脂的效果從全聯扛回來一罐燕麥吃起來是沒有問題有問題的是...感覺可以飽足但營養會不足夠跟版友討論謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...MeowDeLay:燕麥片是拿來三餐內取代原本飯麵類用吧,不是拿來像吃 ...,發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:220.129.3.184.→keepoo:...推QS531:我看我的桂格大燕麥片(火腿玉米)一包191卡而以阿07/1213:45.
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[問題] 燕麥的食用時機 | 減脂麥片ptt
為了達到減脂的效果從全聯扛回來一罐燕麥吃起來是沒有問題有問題的是 ... 感覺可以飽足但營養會不足夠跟版友討論謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... MeowDeLay: 燕麥片是拿來三餐內取代原本飯麵類用吧,不是拿來像吃 ... Read More
[轉錄][新聞] 吃燕麥減肥更「胖」 熱量比飯高2倍 | 減脂麥片ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.129.3.184. → keepoo: ... 推QS531:我看我的桂格大燕麥片(火腿玉米) 一包191卡而以阿 07/12 13:45. Read More
[減肥] 減重減脂菜單&運動 | 減脂麥片ptt
低脂鮮奶加桂格燕麥片or雀巢纖怡fitness蜂蜜麥片抱歉我不知道克重,以一半吃飯的圓碗來看的話,麥片約碗的1/3~1/2,鮮奶倒到八分滿應該 ... Read More
[心得] 飲食控制很重要,半年減重20kg、減脂13% | 減脂麥片ptt
最後兩個月,增肌減脂期 接下來的篇幅,會在這三個階段中,分別就「 ... 而在後續重新減脂時,除了回歸原本的碳水循環飲食,我又再加入「間歇性斷 ... 不放連結了XD 有興趣的再站內信我吧~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[減肥] 絕望媽媽減脂兩個月沒動靜請益 | 減脂麥片ptt
bbcer: 也有熱量較低果乾,不能概一而論,但水果的熱量,減脂要注意 ... kensie: 糖豆漿加燕麥片加一點穀粉豆漿約利樂包中的量麥片50g 09/28 11:23. Read More
吃燕麥片減肥的誤區難怪你瘦不下來! | 減脂麥片ptt
2018年7月13日 — 燕麥的熱量並不是很高且營養豐富,當做主食完全沒問題哦。 非常有效且營養充足的一天三餐減肥法:早餐用低脂牛奶泡燕麥片,吃完後吃一個蘋果 ... Read More
Re: [減肥] 兩個半月完全沒瘦 | 減脂麥片ptt
2018年12月5日 — 引述《lovemonica (YA!PANDA!)》之銘言: : 基本資料: 性別:女: 年齡:35 : 身高:155 : 體重:57.7 : BMI:24 : 體脂率:35.3 : 早餐:大燕麥 ... Read More
[問卦] 有人吃燕麥減肥ㄇ? | 減脂麥片ptt
2019年11月21日 — 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.172.98 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1574299893.A.466.html. Read More
[分享] 婚前減肥心路歷程 | 減脂麥片ptt
2018年12月29日 — 午餐主食是桂格大燕麥片75克(單純泡熱水或湯)→增加蔬菜量提升飽足感! 晚餐:什麼配菜水果都吃,但沒澱粉(就是沒主食了) 水果:盡量挑選甜度較 ... Read More
「桂格大燕麥片減肥ptt」+1 [心得] 減肥奮鬥史趴水:十四天 ... | 減脂麥片ptt
「桂格大燕麥片減肥ptt」+1。說到我跟大燕麥片的淵源,要從我的家族遺傳開始說起,醫生說:「八成的高...大從我大一身體檢查被驗出膽固醇過高開始,我家開始 ... Read More
[轉錄][新聞] 吃燕麥減肥更「胖」 熱量比飯高2倍 | 減脂麥片ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.129.3.184 ... 推QS531:我看我的桂格大燕麥片(火腿玉米) 一包191卡而以阿 07/12 13:45. Read More
[問題] 每天吃超過100g燕麥會發生什麼事? | 減脂麥片ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.194.162 ※ 文章網址: ... 推rutenac: 燕麥好吃燕麥片不好吃我覺得... 09/19 13:25. Read More
[問卦] 欸!燕麥是不是減肥利器%>_<%? | 減脂麥片ptt
欸欸欸欸欸大家豪我冠宇啦冠宇我齁最近在減肥目前ㄉ菜單大致上如下早餐乳清蛋白一杓+70克燕麥+一杯低脂牛奶混再一起喝中午水煮蛋兩顆+500cc ... Read More
[心得] 減肥奮鬥史趴水:十四天燕麥體重控制終極成果 | 減脂麥片ptt
圖文並茂版參考:http://www.wretch.cc/blog/only197904/6947317 以下純文字... 說到我跟大燕麥片的淵源,要從我的家族遺傳開始說起, 醫生說:「八成 ... Read More
[情報] 桂格大燕麥片1100g$117罐 | 減脂麥片ptt
推ishuen : 這種即食的燕麥片都是高升糖1.162.35.149 05/28 10:39. 我減肥確實沒有在吃麥片但買給媽媽吃也不是為了讓他減肥. Read More
[問題] 增加減脂早餐 | 減脂麥片ptt
正在增肌減脂中,打算最近早餐都來吃麥片,大概一份蛋白質有7g。 另外一個考量是茶葉蛋兩顆,請問哪個好? 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
吃燕麥片減肥的誤區難怪你瘦不下來! | 減脂麥片ptt
2018年7月13日 — 不過呢吃燕麥片減肥也是有一些誤區存在的,否則你怎麼吃也瘦不下來反而可能會越來越胖哦!那麼吃燕麥片的誤區有哪些呢我們一起來看看!吃燕麥片減. Read More
[問卦] 有人吃燕麥減肥ㄇ? | 減脂麥片ptt
如題我同事在減肥她早餐吃兩匙燕麥配牛奶這樣感覺好餓QQ 本肥宅寶寶也在減可是這樣我真 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.172.98 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 用燕麥粥取代晚餐可以嗎 | 減脂麥片ptt
2022年2月25日 — Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.23.156 ... 2F推edwinfan1974: 體脂肪代替晚餐,最棒 02/25 10:40. Read More
[減肥] 體脂卡關請益 | 減脂麥片ptt
2023年7月8日 — ... 麥片或御飯糰) 4.水一天2000~3000 手搖大概一週喝一次,以無糖或微糖為 ... ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1688793841.A.D95.html ※ 編輯: short150 (101.12 ... Read More
[減肥] 減脂問題 | 減脂麥片ptt
2019年11月2日 — 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別:男年齡:25 身高:167 體重:97 BMI:35.2(BMI低於18.5者禁止發減肥 ... Read More
[問卦] 減肥要吃燕麥片加什麼比較好吃? | 減脂麥片ptt
2023年2月21日 — 小妹我最近在減肥啦早餐都吃無調味燕麥片+香蕉好吃也有飽足感一個多月下來瘦了5公斤但是吃了一個多月之後(一週吃4-5次) 最近發現有點膩了想來換口味 ... Read More
[閒聊] 關於燕麥的吃法 | 減脂麥片ptt
2023年6月3日 — ... 應該夠撐完整個減脂期了XD 如果準備烤箱或者氣炸鍋之類的,對於自己備餐的人幫助真的很大,提供給大家參考,希望有幫助。 1.藍莓燕麥舒芙蕾鬆餅. Read More
[問題] 燕麥吃的時機? | 減脂麥片ptt
2018年3月6日 — 各位巨巨好小弟懵懂無知也練了一年半最近要減脂現在體脂約18~20 因為沒有特別研究吃的也蠻少做有氧的聽有些教練說要吃什麼就吃什麼常常有一知半解吃 ... Read More
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