深蹲 瘦 腿 Dcard,大家都在找解答。第1頁
2021年4月10日—練了一年後的對比照當然中途有經過飲控、減脂但深蹲真的只會讓腿變好看...如果真的只想單瘦某個地方經濟許可我都推薦去抽脂不然還要被反駁而且通常 ...,2021年9月30日—我一直以為要瘦大腿就是要深蹲親身實驗後才發現我是那種大腿前側肌肉收到一點刺激就很容易炸出來的體質可能一般人不會這樣,我也知道女生的腿是很難練 ...
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#純分享女生真的不要再怕深蹲了! | 深蹲 瘦 腿 Dcard
2021年4月10日 — 練了一年後的對比照當然中途有經過飲控、減脂但深蹲真的只會讓腿變好看 ... 如果真的只想單瘦某個地方經濟許可我都推薦去抽脂不然還要被反駁而且通常 ... Read More
168斷食沒效重訓練腿不成還變脂包肌?該怎麼辦 | 深蹲 瘦 腿 Dcard
2021年9月30日 — 我一直以為要瘦大腿就是要深蹲親身實驗後才發現我是那種大腿前側肌肉收到一點刺激就很容易炸出來的體質可能一般人不會這樣,我也知道女生的腿是很難練 ... Read More
怎麼瘦內側呢? | 深蹲 瘦 腿 Dcard
2020年4月23日 — 我無論做深蹲什麼都瘦不了內側,我很崩潰,外側就還不錯- 健身房,減脂,體脂,深蹲. ... 重訓就是讓肌肉越長越多的,怎麼會期待深蹲之後大腿變細… Read More
求成功瘦腿例子 | 深蹲 瘦 腿 Dcard
2021年4月27日 — 不曉得哪一個讓我瘦大腿的? 我有騎單車,跑步機,深蹲+阻力帶(被我玩裂開了 ). B52021年4月28日. 此帳號疑似異常. 官方正在進行身份確認. Read More
深蹲 | 深蹲 瘦 腿 Dcard
與深蹲有關的話題. ... 我是左邊這種),(小腿瘦、大腿正面還好,側面爆凸),目前估狗到的方法,1、拉筋:放鬆股四頭肌,2、鍛鍊臀肌,3、不要久坐:會造成股四頭緊 ... Read More
深蹲疑問 | 深蹲 瘦 腿 Dcard
2018年7月30日 — 如果要瘦的話不是用深蹲來瘦深蹲是讓肌肉緊實要瘦的話1. ... 練腿沒辦法讓妳瘦腿做重訓做有氧都可以瘦,但飲食控制還是最重要啥鬼每天100下深蹲是誰先 ... Read More
瘦腿兒不變壯腿兒 | 深蹲 瘦 腿 Dcard
2017年8月12日 — 想問各位女生,有沒有什麼運動方式可以讓腿瘦但是不變壯的,最近做類似深蹲但是腳是打開的運動,雖然變緊實了但是相對也變得更壯更強大了, ... Read More
腿型改善 | 深蹲 瘦 腿 Dcard
2021年6月16日 — 我也覺得沒什麼太大的問題甚至看起來太瘦了相撲深蹲可能可以幫助你練到大腿內側 但你的追求看起來不太會能接受運動後的腿形也許抬抬腿+彈力帶試試看 ... Read More
臀腿減肥建議 | 深蹲 瘦 腿 Dcard
曾經做林芊妤的瘦腿運動快半年之久,但外觀完完全全沒有成效,跑步也是。 ... 居家運動就是很好的選擇啊~我已經持續半年並且看到成效了我上TRX的課都有學深蹲、棒式等 ... Read More
這樣可以加速瘦下半身嗎? | 深蹲 瘦 腿 Dcard
2020年7月14日 — 不能沒有局部瘦身對了深蹲只會越來越粗像女網紅健身那種緊實蜜大腿你需要 ... 絕對沒有“只瘦哪裡”的這種事你一直練腿會讓腿部肌肉更結實在沒有減脂的 ... Read More
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