深蹲好處ptt,大家都在找解答。第1頁
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深蹲有哪些好處?(日本藤素ptt) | 深蹲好處ptt
Re: [心得] 深蹲對於床上的幫助 | 深蹲好處ptt
說到深蹲對男性持久有沒有幫助,這個我不能用本身經驗來說,當然,因為我是母的。 ... 如果想要減肥先從深蹲跟重訓腿部肌力開始,有兩個好處,一是健壯腿 ... 然後過不久就癱軟在地了(羞) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 女孩們,果斷做深蹲吧! | 深蹲好處ptt
前面有提到本人天生乾扁, 所以屁股也是扁塌塌的,自從做了深蹲以後, 我的屁股居然 ... 還有一個令人害羞的好處,就是XX部位的肌肉整個變得超緊的. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 85.171.200.15 ※ 編輯: finlan 來自: ... Read More
[討論] 深蹲真的對性能力有幫助嗎? | 深蹲好處ptt
如題最近身體不好開始有在接觸健身又聽說深蹲可以增強性能力於是開始進行這項訓練 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.38.34 ※ 文章網址: ... adaplant: 那就很有效至於性能力的表現"恢復" 那是附加好處 09/02 12:43. Read More
Re: [閒聊] 第一次聽到有人反對練深蹲 | 深蹲好處ptt
國外不建議沒有運動習慣的一般人做「頸後深蹲」聲音一直很多只是台灣 ... 玩家或運動模特兒深蹲或硬舉根本不在他們的訓練菜單內深蹲真正的好處是 ... 點練完出去炫耀說不定你認真教他,他還上PTT肌肉海灘版發文抱怨 「幹! Read More
Re: [問題] 醫生警告我不要再深蹲 | 深蹲好處ptt
這種「深蹲必練說」在網路論壇及YouTube還蠻常看到的,但說來說去千篇一律 ... 給你的好處01/28 18:57 : → bandit12344: 別以為作一堆輔助訓練就能取代深蹲 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1548765134. Read More
[閒聊] 再論屁股眨眼之「你他媽就是不能蹲」 | 深蹲好處ptt
【網頁版連結】https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1442799608. ... 屁股眨眼常被視為是一種危險的「技術缺陷」,因為當深蹲時骨盆翻轉, ... Read More
[建議] 你應該做更多的單邊訓練 | 深蹲好處ptt
或是有個健力選手跟你說一定要深蹲,因為別人也是這樣跟他說的,這些是足夠的 ... 做更多的單邊訓練身體會更健康也會更強壯,是一件只有好處的事情。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.223.148 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
[心得] 練習深蹲的好處 | 深蹲好處ptt
[心得] 練習深蹲的好處 ... 休息天啊練習深蹲實在是太好了-- 產物達人-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 124.8.140.157 ... 哈原PO有什麼好處再來談談期待. Read More
深蹲有哪些好處?(日本藤素ptt)@ADGAF | 深蹲好處ptt
2020年10月5日 — 深蹲的好處 1.深蹲增強男人能力 深蹲對男人的好處不僅表現在提高全身力量、增長肌肉、提高爆發力、增強彈跳力,增強心肺功能,還有提升性 ... Read More
[問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 | 深蹲好處ptt
推TheoEpstein: 練槓鈴深蹲槓鈴硬舉最大好處:一,教練比較好賣課。 03/07 10:48. → TheoEpstein: 二,廠商比較好賣各種「護具」,比方說腰帶。 Read More
Re | 深蹲好處ptt
說到深蹲對男性持久有沒有幫助,這個我不能用本身經驗來說,當然, ... 如果想要減肥先從深蹲跟重訓腿部肌力開始,有兩個好處,一是健壯腿部肌肉以後 ... Read More
Re | 深蹲好處ptt
回到正題,也就是這篇文章想問的「練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎?」,就我的觀察及個人經驗是不用。 以前還沒正式走入健身房前,就曾在社團的表演活動 ... Read More
[閒聊] 練腿的王牌動作是單腳深蹲嗎? | 深蹲好處ptt
單腳深蹲還有個好處就是脊椎的受力可以減半(應該可以預防椎間盤突出傷害?) 雙腿蹲100KG的話, 脊椎受力170KG以上. 單腳蹲只要15KG就有一樣效果, ... Read More
[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎 | 深蹲好處ptt
... 上方一點點沒有到半蹲那麼誇張就是了有在想是不是需要再蹲深可是到那個深度沒辦法蹲很重打掉重練有什麼好處嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 可以只做硬舉不做深蹲嗎? | 深蹲好處ptt
三項小弟都略有涉略但很不喜歡做深蹲覺得對膝蓋關節都有一定程度傷害但臥推和硬舉就能接受尤其教練說硬舉相較於深蹲,運用到的肌肉更多. Read More
[問題] 用機械式練股四頭選擇哪個器材? | 深蹲好處ptt
4 天前 — 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.34.226 (臺灣) ※ 文章網址: ... Dwccc: 深蹲的好處是可以練到很多肌群 03/08 15:03. Read More
[討論] 深蹲跟硬舉對於肌肥大? | 深蹲好處ptt
Sent from nPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推louis5265: 印象中很像深蹲跟硬舉會刺激更多的睪固酮,而睪固酮可 12/25 15: ... Read More
[心得] 女孩們,果斷做深蹲吧! | 深蹲好處ptt
前面有提到本人天生乾扁, 所以屁股也是扁塌塌的,自從做了深蹲以後, 我的屁股居然長 ... 還有一個令人害羞的好處,就是XX部位的肌肉整個變得超緊的. Read More
為什麼健身的人一定要訓練深蹲? | 深蹲好處ptt
2018年6月1日 — 長期堅持深蹲對於我們身體的好處是不可限量的,對於一些普通人來說,多做些運動量合理的深蹲跑步運動,其效果遠好於專家所推薦的各種養生! · 對於新手來說 ... Read More
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