每 次 運動 多久 ptt,大家都在找解答。第1頁
...大卡左右目前我每天都會分2到3次騎X-bike每次都騎超過1小時持續了2個月左右我瘦了4.2kg體...大家一般想減肥的有氧運動時間一天都是多久呢?,大家平常大概多久運動一次?...推serval623:一週兩次以上一次兩小時11/1818:11...推yinglian:學生盡量每天每次30分鐘以上11/1823:34.
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[減肥] 每天運動的時間好像太多了 | 每 次 運動 多久 ptt
... 大卡左右目前我每天都會分2到3次騎X-bike 每次都騎超過1小時持續了2個月左右我瘦了4.2kg 體 ... 大家一般想減肥的有氧運動時間一天都是多久呢? Read More
[閒聊] 大家平常~運動頻率大概多久一次? | 每 次 運動 多久 ptt
大家平常大概多久運動一次? ... 推serval623:一週兩次以上一次兩小時 11/18 18:11 ... 推yinglian:學生盡量每天每次30分鐘以上 11/18 23:34. Read More
[討論] 一周大概花多少時間運動? | 每 次 運動 多久 ptt
以前學生的時候一有閒暇時間就去吃喝玩樂當時真的沒有多運動的觀念欸... 現在出社會後常常很晚下班 ... 推Puma5566: 一週四練每次50分鐘 05/13 20:02. Read More
[討論] 到底運動多久才有成效 | 每 次 運動 多久 ptt
我從開始運動以來體重增加了2.5公斤體脂多了1啪來到我人生中的最高點. ... 說是運動量我每星期健身房至少4次至多6次每次一定運動45到80分鐘(不包含拉 ... Read More
Re | 每 次 運動 多久 ptt
... 甚至是運動哲學,算是滿全面的頻道而且我最喜歡Izzy的地方是,他談論這些東西時通常都會引用科學來背書是一個十分言之有物的頻道主人,每次看他的 ... Read More
[問題] 效益最大的運動頻率是如何? | 每 次 運動 多久 ptt
方案一:每周運動兩次,每次運動兩小時方案二:每周運動四次,每次運動一小時. ... 推siedust: 想請問原PO,醣化血色素你花了多久時間才降到5.9呢? Read More
[問題] 運動的時間長短? | 每 次 運動 多久 ptt
想問一下多久時間算長呢? 比較適合運動的時間長短大概多久呢? ... crossworld: 極端的例子有個每次都練兩小時難道他會因為這樣越練 01/06 23:43. Read More
[閒聊] 大家運動一次都多久? | 每 次 運動 多久 ptt
ashin1069: 運動浪費時間表示你離習慣還要非常久 01/23 20:59. 推zxc44560: 我每兩天跑一次步真的蠻無聊的但為了身體健康呵呵 01/23 21:03. Read More
[閒聊] 每天運動能堅持多久? | 每 次 運動 多久 ptt
每次想說要每天早起運動但都沒辦法堅持很長的時間可能實行個幾個禮拜又會開始鬆懈了... 大家每天運動能堅持多久?! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
[閒聊] 到底要運動多久 | 每 次 運動 多久 ptt
我已經每周跑步2次每次大概20分鐘然後每周又游泳1次大概游40分鐘慢慢游當初會想運動是因為覺得體力很差. Read More
[問題] 效益最大的運動頻率是如何? | 每 次 運動 多久 ptt
方案一:每周運動兩次,每次運動兩小時方案二:每周運動四次,每次運動一小時. ... 推siedust: 想請問原PO,醣化血色素你花了多久時間才降到5.9呢? Read More
[討論] 到底運動多久才有成效 | 每 次 運動 多久 ptt
我已經重訓+有氧3個多星期了也知道一開始體重總是會增加的但運動3個多 ... 說是運動量我每星期健身房至少4次至多6次每次一定運動45到80分鐘(不包含拉 ... Read More
[減肥] 每天運動的時間好像太多了 | 每 次 運動 多久 ptt
... 左右,持續1個月每天會分次騎X-bike約2~3小時心跳介於110~140 已經持續2個月每週會有3天出外 ... 大家一般想減肥的有氧運動時間一天都是多久呢? Read More
[討論] 一周大概花多少時間運動? | 每 次 運動 多久 ptt
推Puma5566: 一週四練每次50分鐘 05/13 20:02. 推Puma5566: 組間休息30-40秒,不滑手機,對我來說夠了 05/13 20:06. 推wedman: 1.5*5 反正不去攤在那 ... Read More
[閒聊] 運動多久能看到變化 | 每 次 運動 多久 ptt
想請問各位前輩我一直以來都是在網路上找影片跟著做TABATA、HIIT之類的但是後來被朋友告知只做這些不夠,要配合重訓所以有在思考買健身工廠的教練 ... Read More
[問卦] 每天只有30min可以運動要做重訓還有氧 | 每 次 運動 多久 ptt
2023年5月8日 — ※每週至少運動三次、每次至少三十分鐘、運動時心率至少130 以上. 所以說, 如果是以健康為前提, 每天只有三十分鐘你開心哪個選哪個不過你文章中有寫到 ... Read More
[討論] 多久運動一次? | 每 次 運動 多久 ptt
2023年5月5日 — 每年夏天大家最愛討論減肥的話題每一年都這樣朋友就會開始po減肥計畫同事也會開始帶便當討論又瘦了幾公斤每一年只要聽到類似話題就知道夏天真的來了哈 ... Read More
[閒聊] 大家多久運動一次 | 每 次 運動 多久 ptt
2022年4月17日 — 自從購買健身房月費後,每天都會逼自己去健身房運動 每天運動也成為我的習慣之一,大家多久會運動一次 --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[閒聊] 運動多久能看到變化 | 每 次 運動 多久 ptt
2022年8月18日 — 想請問各位前輩我一直以來都是在網路上找影片跟著做TABATA、HIIT之類的但是後來被朋友告知只做這些不夠,要配合重訓所以有在思考買健身工廠的教練 ... Read More
[閒聊] 一週運動五天會太多嗎? | 每 次 運動 多久 ptt
2019年11月28日 — 我大概一禮拜會去健身房五天每次兩小時左右朋友聽到的反應是會不會太多啊? 不用休息嗎? 健身房櫃檯也說我看你很常來喔! Read More
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