有氧掉肌肉ptt,大家都在找解答。第1頁
以下這篇是強者我朋友前陣子寫在臉書的經過他同意分享給大家參考他的ptt帳號喜歡潛水所以由我代po ...,發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.227.47.24※文章網址:...推qwsa2921:其實不是有氧做多掉肌肉是你有氧做多肌力就做不多造成12/1607:15.
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[心得] 關於有氧會不會掉肌肉 | 有氧掉肌肉ptt
以下這篇是強者我朋友前陣子寫在臉書的經過他同意分享給大家參考他的ptt帳號喜歡潛水所以由我代po ... Read More
[討論] 純有氧肌肉量會掉很快? | 有氧掉肌肉ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.47.24 ※ 文章網址: ... 推qwsa2921: 其實不是有氧做多掉肌肉是你有氧做多肌力就做不多造成 12/16 07:15. Read More
Re | 有氧掉肌肉ptt
剛好在唸書NSCA肌力與體能訓練,節錄一下目前唸到與有氧會不會掉肌肉這個議題有關的東西給大家參考: 1.在有氧訓練的過程中,經常伴隨著肌肉蛋白質的 ... Read More
[討論] 現在減脂回到有氧才是王道? | 有氧掉肌肉ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.136.82 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推FarkU: 有氧減脂確實是會消耗掉肌肉,這沒什麼好不好承認的生理現 ... Read More
Re | 有氧掉肌肉ptt
那你怎麼不說重訓減脂會掉肌肉?肌肉都會流失不是嗎? : → FarkU: 為了做有氧減脂,鬼扯有氧減脂不會掉肌肉,其心也可議。 Read More
Re | 有氧掉肌肉ptt
就目前我了解,答案是對,但也不對但以健康為目標確實要以有氧為主很多人說過量有氧會掉肌肉,但問題在你達到有氧心律的強度你的核心一定要強核心不夠 ... Read More
[問卦] 有氧運動會減少肌肉到底是哪來的說法 | 有氧掉肌肉ptt
2020年11月29日 — 健身仔最常嘴有氧仔的其中一點大概就是“做有氧運動會消耗肌肉” 雖然很常聽到 ... 18F→realmd: 有氧本來就是分解運動,不是合成運動,會掉肌肉只是很 ... Read More
Re: [心得] 關於有氧會不會掉肌肉 | 有氧掉肌肉ptt
2021年3月19日 — 剛好在唸書NSCA肌力與體能訓練,節錄一下目前唸到與有氧會不會掉肌肉這個議題有關的東西給大家參考: 1.在有氧訓練的過程中,經常伴隨著肌肉蛋白質的 ... Read More
[問卦] 跑步一直掉肌肉是正常的嗎? | 有氧掉肌肉ptt
2021年11月14日 — 7F→kevin0733: 你有看過長跑選手大肌肉的嗎220.130.12.74 11/14 11:50. 8F→karen71014: 有氧時間太長當然消耗肌肉101.9.41.229 11/14 11:50. Read More
[心得] 關於有氧會不會掉肌肉 | 有氧掉肌肉ptt
2021年3月18日 — ... 跑步版和重訓版三不五時會出現的一個話題「過多的有氧運動會不會影響肌肉成長」 也有人說會不會越跑越瘦或會不會長不出肉等等我提供我自己歷經20 ... Read More
Re | 有氧掉肌肉ptt
引述《isud40401 (肯德基大大)》之銘言: : ( ▽` )ノ嗨~又是我啦!來解答一下問題: 我們來看「重訓的人停止重訓會不會掉肌肉」? Read More
[問題] 練跑步及增肌 | 有氧掉肌肉ptt
想請教各位肌肉猛男/女最近在重新練跑,目標一周5日,一個月不超過200k 目前第一個月剛開始,應該在100k初頭安排4-5天跑步(平日2、3、4跑5k,六日10k) Read More
[問題] 真的有人有氧跟重訓分開做喔??? | 有氧掉肌肉ptt
個人覺得每天可以花1.5個小時去健身房已經很奢侈了如果一小時做重訓30分鐘有氧感覺就很ok 但是最近很多新的理論是說這樣好像前面做的重訓效果會被後面 ... Read More
[討論] 這樣的有氧會做的太多嗎? | 有氧掉肌肉ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.45.234 (臺灣) ※ 文章網址: ... ceca: 有氧掉肌肉要掉到明顯沒那麼簡單就可以辦到..XD12/12 15:36. Read More
[問題] 多大量的有氧肌肉才會被顯著消耗 | 有氧掉肌肉ptt
推novel2430: 做大量有氧,但飲食熱量足夠的話應該不用太擔心 05/25 20:53 ... ghostforever: 練夠吃夠應該不用擔心會掉肌肉但肌肉應該會不好長 05/26 ... Read More
[問題] 有氧真的會分解肌肉嗎? | 有氧掉肌肉ptt
很多人說有氧運動會讓肌肉被分解, 但我每次慢跑完也都覺得有用到自己的肌肉, ... monkeyeden: 四公里不用考慮掉不掉肌肉,如過這距離還跑的很累說不 ... Read More
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