早起 規劃,大家都在找解答。第1頁
2019年2月11日—早起爬梳今日待處理事項,自問「今天該做什麼?」,並根據手邊有的資料做好部分事項。好好享用一頓早餐。08:00~12:00全心投入工作。12:00~ ...,2016年9月11日—我和老婆結婚前,決定不要在寢室擺放電視與書桌,讓寢室就真的是一個安靜的睡眠空間,我發現這個規劃的效果很好。以前我自己住時,電視、電腦、床都在 ...
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5 點就起床!實測富蘭克林的「日程規劃表」,人生從此不同了 | 早起 規劃
2019年2月11日 — 早起爬梳今日待處理事項,自問「今天該做什麼?」,並根據手邊有的資料做好部分事項。 好好享用一頓早餐。 08:00~12:00 全心投入工作。 12:00~ ... Read More
[晨型人計畫 | 早起 規劃
2016年9月11日 — 我和老婆結婚前,決定不要在寢室擺放電視與書桌,讓寢室就真的是一個安靜的睡眠空間,我發現這個規劃的效果很好。 以前我自己住時,電視、電腦、床都在 ... Read More
【習慣養成精華】每天用3個小技巧,幫助自己更早起床 | 早起 規劃
2022年1月13日 — 因此想要成功養成早起習慣的首要關鍵,除了規劃幾點起床外,最重要的是一定要規畫「幾點上床睡覺?」 如果我們缺少足夠的睡眠,將會產生所謂的「睡眠 ... Read More
一醒來就直接趕上班?早起的第1 小時做5 件事 | 早起 規劃
一醒來就直接趕上班?早起的第1 小時做5 件事,讓你一天很不一樣. October 6, 2019 by 經理人月刊 Tagged: 工作管理, 時間規劃, 職場職場 ... Read More
持續17 年5 點起床:這9 個早起儀式,讓我比別人更成功 | 早起 規劃
2018年8月29日 — 早起儀式的9 個步驟 · 9. 吃早餐,調整積極的心情 · 8. 努力進入忘我狀態,最少持續一小時 · 7. 進入一萬小時精學訓練 · 6. 安排一整天的行程 · 5. 為昨日的 ... Read More
持續17 年5 點起床:這9 個早起儀式,讓我比別人更成功 | 早起 規劃
2018年8月29日 — 你要把非常寶貴的睡前時間,留給自己核心競爭力的規劃上。每天晚上,做到想明白這3 件事後再睡覺,反覆默念,爭取早上一醒來時還能記得。 通過這樣 ... Read More
早起1小時比下午花4小時有效率:用20%的時間,完成80%事情 | 早起 規劃
2020年8月19日 — 《Entrepreneur》整理出8件成功人士在早餐之前就會做完的事,包括早起、運動、淋浴、與家人相處、做有興趣的事、閱讀新聞資訊、寫下感恩之事,及閱讀與 ... Read More
早起做這幾件事,打開對生活的想像 | 早起 規劃
2021年1月23日 — 2021第一個月,剛好遇到新學期開始,又遇到身邊朋友啟發,最近很認真的規劃早睡、早起,然後規律地執行一些小事情,過程中發現每一天感覺都很踏實, ... Read More
早起先洗澡?三個提昇效率的「一日行程規劃術」 | 早起 規劃
2019年1月10日 — 早起先洗澡?三個提昇效率的「一日行程規劃術」 · 確保每天睡七個小時 · 第一個方法,是不論平日或假日,都在固定的時間起床與就寢。 · 第二個方法,是 ... Read More
早起先洗澡?三個提昇效率的「一日行程規劃術」 | 早起 規劃
2019年1月10日 — 確保每天睡七個小時NHK電視台在二○一七年六月播出的特別節目「危險的睡眠負債」中,介紹了一份非常有意思的資料。根據日本政府的國民健康、營養調查 ... Read More
早起效率翻倍?提早起床比別人多做這6件事! | 早起 規劃
2020年8月28日 — 利用早起的這段時間先簡單地列出今日要做之事,並規劃執行順序、預計完成時間,也許這步驟花不到5分鐘卻對工作效率很有幫助,大家一定要試試看! #努力 ... Read More
時間管理技巧之養成早起的習慣articlelike | 早起 規劃
我們早起一點的時間,要找到自己早起要做的事情,為全天的高效愉快生活開啟第一步。利用早起的這段時間,我會將自己全天的待辦事項清單梳理出來,並規劃好相應的時間, ... Read More
晨型人如何計劃每一天?比起早起更重要的是晨間計畫 | 早起 規劃
2015年9月18日 — 總結我每天為自己安排的晨間計畫大概如下:. 完成一件跟自己人生目標有關的事。 善用空檔做簡單閱讀。 享受早餐並規劃生活。 Read More
晨型人如何計劃每一天?比起早起更重要的是晨間計畫 | 早起 規劃
2015年9月18日 — 常看電腦玩物的朋友,都知道我每天早上要從基隆通勤到台北上班,這段時間對我來說又是另外一個可以好好規劃的零碎與神聖時間。 而最近我在早上這段單程 ... Read More
每天4點起床,就相當於多出一個工作日!如何無痛自然早起? | 早起 規劃
2021年11月24日 — 不用鬧鐘,養成早起習慣 · 我的早起之路 · 觀點一:每天凌晨四點起床,把全天分成三個8小時 · 觀點二:有關睡眠的腦科學理論 · 觀點三:放棄鬧鐘 · 觀點四:抓 ... Read More
為何成功人士總是「早起」?改變起床時間,有這3個普通人不 ... | 早起 規劃
2019年2月23日 — 很多人都覺得早起上班起床很痛苦,但是不少「生涯規劃師」(Life Coach)反而建議,應該養成早睡早起的習慣,以便更能充分利用晚間與早晨的時間,增加面對 ... Read More
脫離「魯蛇」人生! 早晨規劃「這8件」事情邁向成功 | 早起 規劃
2016年10月29日 — 點評:早起規劃事情吧~. ETtoday健康雲. 小 中 大. △早上與其賴床,不如起身規劃更有意義的事情。(圖/達志/示意圖). 生活中心/綜合報導. Read More
誰說一定要早睡早起?教你規劃時間管理的四大步驟 | 早起 規劃
小時候的我們都被灌輸「早睡早起精神好、早睡早起身體好」的觀念,但人生階段的不同,那些老句名言也慢慢被不受錄用了。好的規劃讓你事半功倍,不好的規劃讓你身心疲憊 ... Read More
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