慢跑減肥心得,大家都在找解答。第1頁
2013年5月9日—真的很難想像自己是怎麼從55公斤變成75公斤,再從75公斤變回58公斤的,人生如戲呀!(菸)或許老天就是要我認識慢跑,愛上慢跑,慢跑讓我 ...,2015年2月7日—跑步,是一種非常簡單又有效的減肥方法,只要一雙跑鞋,隨時都可以進行。今天這位減肥達人給大家分享的正是她的跑步減肥經驗,3個月時間, ...
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【不放棄】無羞恥心之慢跑減肥過程大公開@ 運動邦路跑 | 慢跑減肥心得
2013年5月9日 — 真的很難想像自己是怎麼從55公斤變成75公斤, 再從75公斤變回58公斤的, 人生如戲呀!(菸) 或許老天就是要我認識慢跑,愛上慢跑, 慢跑讓我 ... Read More
跑步3個月瘦48斤總結減肥心得 | 慢跑減肥心得
2015年2月7日 — 跑步,是一種非常簡單又有效的減肥方法,只要一雙跑鞋,隨時都可以進行。今天這位減肥達人給大家分享的正是她的跑步減肥經驗,3個月時間, ... Read More
個人減肥心得分享,已瘦33斤,根本不必少吃東西~只要這樣做 ... | 慢跑減肥心得
這樣縱向比較會更科學。 2、必備跑步鞋 買雙合適的跑步鞋才能更好的運動啊,工欲善其事必先利 ... Read More
我的路跑初體驗(內有減肥心得) @ 抹茶控:: 痞客邦 | 慢跑減肥心得
這時尼克跟我就決定要減肥,我們選擇的方法就是運動,尼克在跑步的時候,我就去踩滑步機(←這時候的我光踩滑步機就覺得自己超強了),其實那段時間我還蠻 ... Read More
[心得] 8星期減10KG 心得小分享 | 慢跑減肥心得
... 分享這8個星期減重10KG的小小心得前言,由於車禍的關係,停了運動後, ... 差,睡眠品質也越來越不好於是我買了雙特價1080美津濃的慢跑鞋,開始 ... 商店買個小的利樂包解解饞吧如果你剛開始或正準備跑步減肥練個徒手深 ... Read More
不上健身房! 我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開 | 慢跑減肥心得
2019年2月14日 — 減肥的道理我相信大家都知道,說穿了就是熱量控制,讓每天攝取的熱量比消耗的還少. 少吃+ 多動是大 ... 球鞋沒特別建議,舊的慢跑鞋就可以了,我之前赤腳做了一個月痛得要死. 瑜珈墊建議去迪 ... 歡迎跟我一起分享減肥的心得. Read More
[心得] 慢跑兩個月減重心得 | 慢跑減肥心得
[心得] 慢跑兩個月減重心得. 作者: levirrrrr(原文連結). 2年. 兩個月前我185cm, 85kg, 開始慢跑是因為到四十歲明顯感覺體能下滑, 之前也已經五年左右幾乎沒運動。 Read More
慢跑一個月發生什麼事@ 娜塔腹女生活:: 痞客邦 | 慢跑減肥心得
2014年2月24日 — 三個月前喊著要運動減肥,結果太久沒動的後果就是效率奇差,運動前不懂 ... 慢跑一個月發生什麼事 ... 大致整理一下心得給也想認真跑的你參考: Read More
跑步減肥怎麼做才有效?你不能不知道的慢跑訣竅 | 慢跑減肥心得
2019年8月21日 — 然而,都說跑步可以燃燒脂肪,不少人卻發現自己跑了半天,體重卻一點也沒掉。到底慢跑減肥有沒有效呢?每天跑步會瘦嗎? More... 根據臨床研究 ... Read More
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