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熱量問題| 蔡怡瑄營養師| 營養科 | 好 市 多 鯖 魚 熱量
兩者的差異取決於您油量加的多寡,通常煎一片魚會加1匙的油(45大卡),鯖魚屬於優質蛋白質,對減重來說是很好的食物! 只要控制整天的油脂攝取量,煎的或蒸的其實都ok! 更多 ... Read More
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