啞鈴胸肌地板,大家都在找解答。第1頁
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2019年8月26日 — 請問在地板上可以做臥推嗎細節和在調整椅上的一樣嗎- 重訓,肌肉,胸肌. Read More
啞鈴臥推五大訓練指南!!胸推練出飽滿胸型看完這篇就夠 | 啞鈴胸肌地板
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啞鈴飛鳥❌ 常見錯誤:沒有控制速度/放太低 解決方法:地板啞鈴飛鳥飛鳥是訓練胸大肌很棒的動作,因為胸大肌 ... Read More
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