半年減肥計劃,大家都在找解答。第1頁
大家好~我是Alicia~我花了半年的時間,從原本的74公斤降到58公斤,目前我的減肥計畫依然正在進行過去我嘗試過很多方法,但都是以失敗 ...,雖然很多人給自己制定了「今年要瘦20斤」的小目標,但有沒有發現無從下手?接下來的這份2019年上半年的減肥計劃:1個月只做1件事,就可以讓 ...
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〔減肥分享〕做到這些飲食改變,讓我半年瘦了16公斤,我的第一 ... | 半年減肥計劃
大家好~我是Alicia~ 我花了半年的時間,從原本的74公斤降到58公斤,目前我的減肥計畫依然正在進行 過去我嘗試過很多方法,但都是以失敗 ... Read More
2019年上半年減肥計劃,超級簡單實用,每個月1件事! | 半年減肥計劃
雖然很多人給自己制定了「今年要瘦20斤」的小目標,但有沒有發現無從下手? 接下來的這份2019年上半年的減肥計劃:1個月只做1件事,就可以讓 ... Read More
達人半年減肥70斤!總結出11個有用的貼士 | 半年減肥計劃
我對自己說,任何打不死我的東西都只能讓我變得更強,於是積極實施減肥計劃,經過走歪路和摸索,終於找到了訣竅,減肥不難,關鍵是要用對方法 ... Read More
小禎「改變吃飯習慣」減掉將近40公斤!親口公開的半年來運動 ... | 半年減肥計劃
小禎,減肥,瘦身,結實,減肥藥,運動,飛輪,. 小禎Facebook. 最近令人覺得超勵志的瘦身案例,莫過於胡瓜女兒胡盈禎(小禎)了!在半年內減掉將近40 ... Read More
6個月狂瘦30公斤!韓國爆紅減重狂人,用超「健康」方式成功甩 ... | 半年減肥計劃
成天嚷嚷要減肥的小編,近期比較成功的是「戒糖」法,也因為是戒糖小編就覺得自己很偉大、很厲害,殊不知根本大錯一場...韓妞zisu.cug用短短半年 ... Read More
胖子的進擊。我瘦了15公斤了~喔耶✌️。分享減重血淚史 | 半年減肥計劃
減重期間102.4月~10月去年3月23日和同事去大內門行大吃大喝後,我決定要開始減肥囉因為預計7、8月份要去拍婚紗照囉,10月5日預計要舉行 ... Read More
專注飲食科學,半年瘦身20 公斤、減脂13% 的經驗分享 | 半年減肥計劃
這時期的飲食沒什麼特別計劃,只滿腦子想著降低熱量,不知道什麼是基礎代謝率與TDEE、沒在管攝取了什麼樣的營養成分。一言以蔽之。就是在「 ... Read More
【瘦分享】瘦身這件大事~四個月15公斤運動+飲食控制有心一定 ... | 半年減肥計劃
5/9 72kg→8/15 60kg) 每個女生都會把「我要減肥」掛在嘴邊但說是嘴巴在說,有沒有決定去做就是另一回事了!!! <<<<& Read More
半年內減15公斤、不易復胖〜成功高達80%!比單限制熱量更 ... | 半年減肥計劃
執行減肥計畫一段時間後,生理機能在習慣健康飲食下,基礎代謝、新陳代謝速率會趨於穩定,容易陷入減重停滯期,也就是體脂肪、體重不動的情形 ... Read More
半年狂甩26公斤!醫減肥靠「3方法」:生活重回正軌了 | 半年減肥計劃
身高171公分的醫師陳劍龍,18日是他減肥計畫滿半年之際,成功將體重從原本的114.2公斤、體脂36.9%,降至88公斤、體脂29.7%,甩掉26公斤的 ... Read More
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