午覺 睡不 醒,大家都在找解答。第1頁
,2020年7月15日—林嘉謨解釋,因為人有「睡眠慣性」,午睡若睡太久,就不容易被叫醒。在剛起來的半小時,會有輕微的頭痛或全身無力感,需經一小時的緩衝才能恢復正常,因此 ...
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午睡睡不醒,怎么办? | 午覺 睡不 醒
午睡10分鐘提神效果勝咖啡! 但這群人只會愈睡愈累 | 午覺 睡不 醒
2020年7月15日 — 林嘉謨解釋,因為人有「睡眠慣性」,午睡若睡太久,就不容易被叫醒。在剛起來的半小時,會有輕微的頭痛或全身無力感,需經一小時的緩衝才能恢復正常,因此 ... Read More
午睡總是睡不醒?醒來昏沉沒動力?幾招解決掉 | 午覺 睡不 醒
2020年12月18日 — 導語:夏季時間長,中午美美地睡一覺,可謂是非常愜意的一件事。但是,非常苦惱的事情也隨之而來,睡了午覺總是睡不醒,根本起不來,眼睛一閉一睜就快 ... Read More
午覺越睡越累?促進清醒有祕訣 | 午覺 睡不 醒
2019年8月5日 — 午飯過後常睡意襲人,好好睡個午睡,長期下來有益身心健康。根據研究,午覺時間以不超過30分鐘為佳;有失眠症狀者,則不建議午睡... Read More
午睡睡不醒是什麼原因? | 午覺 睡不 醒
2021年5月1日 — 可以嘗試在睡前做一些不太激烈的運動,讓自己有一些疲勞感方便入睡。喝一些牛奶同樣幫助睡眠。 如果長時期睡不醒,就要考慮一下,究竟是因為睡眠質量 ... Read More
警惕!午睡千万别超过这个时间,当心引起致命疾病 | 午覺 睡不 醒
2020年10月7日 — 为啥午睡越久反而“睡不醒”? 很多人可能有这样的体会,午睡睡了很久,醒来后仍然感到疲惫,表现出一种“似醒非 ... Read More
中午不睡下午崩潰?6個方法讓你舒服午睡 | 午覺 睡不 醒
2020年10月27日 — 這對睡個好午覺很關鍵,因為許多人擔心會不會睡過頭,結果很難入睡,而設 ... 睡醒后最好能夠到戶外去走一下,或者做些自己喜歡的事情,盡快恢復精神 ... Read More
午觉睡一下午,为什么醒来会感觉“被全世界抛弃”了? | 午覺 睡不 醒
2021年11月5日 — 又是一个周五的早上,不知道大家是不是对即将到来的周末充满期待呢? 早上睡到自然醒,起床吃个早午饭,下午再补一个觉,没有人打扰的那种,恨不得能 ... Read More
午睡睡不醒怎么办? | 午覺 睡不 醒
午睡睡不醒怎么办? 有人说15分钟半个小时的午觉最合适,但是很多时候我很难在15分钟以内入睡,而一旦 ... Read More
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