到下午就很累,大家都在找解答。第1頁
2021年6月6日—每到下午的時候總是覺得昏昏欲睡,這時候如果猛喝咖啡提神,反而會在晚上的時候覺得更累,但是又睡不著。其實對腎臟科醫師來說,下午的昏昏欲睡代表 ...,2016年5月30日—明明晚上睡了8小時,早上工作超有效率,午餐吃得很健康,為什麼下午一到,眼皮就有如千斤重,覺得昏昏沉沉、困倦不已?56391瀏覽數.下午-昏沉- ...
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疲勞、沒力氣是腎臟老了!醫師:喝對2杯水保證精神百倍 | 到下午就很累
2021年6月6日 — 每到下午的時候總是覺得昏昏欲睡,這時候如果猛喝咖啡提神,反而會在晚上的時候覺得更累,但是又睡不著。其實對腎臟科醫師來說,下午的昏昏欲睡代表 ... Read More
為什麼下午容易昏昏欲睡? | 到下午就很累
2016年5月30日 — 明明晚上睡了8小時,早上工作超有效率,午餐吃得很健康,為什麼下午一到,眼皮就有如千斤重,覺得昏昏沉沉、困倦不已? 56391瀏覽數. 下午-昏沉- ... Read More
一直好累?你可能生病了! | 到下午就很累
2011年4月13日 — 黃尚本說,當疲倦持續兩週,即便週末休息一整天,或是補充營養品和運動還是很累,就可能是疾病型的疲勞,可以先到家醫科或一般內科做初步診斷。 Read More
一直覺得累? 8個症狀中了6個=你有「慢性疲勞症候群」 | 到下午就很累
2019年10月11日 — 現代人忙碌,常捨不得讓自己多睡一會兒,到最後欠下大筆的睡眠債,還是要由身體健康來償還。如果晚上睡眠不足,下午可休憩片刻,但也別超過半小時,影響 ... Read More
每到下午總是精神不濟?專科醫生教你重拾專注的5個小技巧 | 到下午就很累
2017年9月25日 — 人類是個很容易疲倦、注意力很容易喪失的生物,大家或許有過這種經驗,早上的工作效率很高,但一到下午,尤其是吃完午餐回到座位上的那段時間, ... Read More
下午特別容易困不是你老了 | 到下午就很累
2017年6月15日 — 為什麼做相同的運動時,有人累得氣喘吁吁,有人卻很快就恢復了體力。近日,美國《赫芬頓郵報》刊文,告訴你其中的不同。1. 脫水。美國運動協會的首席科學 ... Read More
身體發出的危險信號!疲勞不只是單純的累 | 到下午就很累
2006年12月1日 — 只要持之以恆,輕度運動也能消除疲勞,例如肌肉伸展操(見66頁),就很適合不喜歡出門的懶人族。 別自找疲累. 慢性疲勞很像高利貸,放任透支,破產 ... Read More
午餐後昏昏欲睡?5招幫你破解 | 到下午就很累
2019年5月24日 — 好不容易等到中午休息時間,飽餐一頓後卻更加沒精神,下午工作效率大打折扣,這是怎麼回事?又該如何避免呢? 午餐後想睡是很正常的生理現象,科學家 ... Read More
上班每天都很累? 專家告訴你超簡單卻會讓你大改變的幾個方法 | 到下午就很累
2020年1月10日 — 直到中午都沒有起來走動和喝水,吃完午餐後就一直滑手機到午休結束,再趕快喝下今天的第二杯咖啡,繼續下午的奮鬥直到下班。她心想:「累死了,回家要好好 ... Read More
每到下午,就覺得昏昏欲睡、眼睛張都張不開?先想想午餐是 ... | 到下午就很累
2016年11月25日 — 不少上班族到了下午兩點半左右,就會開始感覺昏昏欲睡、很累,不太想工作,這說不定是午餐食物惹的禍。美國一項研究顯示,蛋白質食物可能引起「食物性 ... Read More
午餐後昏昏欲睡?5招幫你破解 | 到下午就很累
2019年5月24日 — 好不容易等到中午休息時間,飽餐一頓後卻更加沒精神,下午工作效率大打折扣,這是怎麼回事?又該如何避免呢? 午餐後想睡是很正常的生理現象,科學家 ... Read More
明明每天睡滿8小時,卻還是很累?揪出慢性疲勞3大原凶 | 到下午就很累
2022年1月22日 — 亓祥怡提到,講到疲勞也需要好好談談「睡眠」,當人熟睡時身體會進行器官修復、分泌生長激素等。不少人看起來是睡著了,但因為淺眠、易醒、多夢、睡眠呼吸 ... Read More
下午3點「想睡覺」?教你15種「提神」清醒、維持工作效率的 ... | 到下午就很累
2021年6月30日 — 吃飽飯後很容易「想睡覺」,想要「提神」減少睡意是有可能的,大部分的人這時間都會跑去買杯咖啡,但實際上這不是唯一的解決之道,想要更有精神和動力 ... Read More
一到下午就累?別撐了,去午睡吧! | 到下午就很累
2019年8月9日 — 根據Deep等人於2018年的回顧,有許多研究發現,無論是情節記憶、制約、語意記憶或是動作學習,有正常睡飽的受試者表現得都比睡眠遭到剝奪的受試者還 ... Read More
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