健身 茶葉蛋 PTT,大家都在找解答。第1頁
...吃肉除了早上四匙的乳清蛋白加牛奶外中午就靠兩顆茶葉蛋不吃蛋黃來解決請問這樣的攝取方式正確嗎?謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:114.38.20.52.,安安本巨巨175/94/12.7%認真跟你說我不太常吃蛋一打蛋可能會放了三個禮拜才吃完蛋大家覺得好像蛋白質很高對吧蛋白質的第一個字就蛋蛋也有蛋白蛋的蛋白質怎麼會不高 ...
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MuscleBeach | 健身 茶葉蛋 PTT
... 吃肉除了早上四匙的乳清蛋白加牛奶外中午就靠兩顆茶葉蛋不吃蛋黃來解決請問這樣的攝取方式正確嗎? 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.38.20.52. Read More
Re | 健身 茶葉蛋 PTT
安安本巨巨175/94/12.7% 認真跟你說我不太常吃蛋一打蛋可能會放了三個禮拜才吃完蛋大家覺得好像蛋白質很高對吧蛋白質的第一個字就蛋蛋也有蛋白蛋的蛋白質怎麼會不高 ... Read More
[健身][問題] 開始飲食控制早餐怎麼吃比較好 | 健身 茶葉蛋 PTT
2023年10月26日 — 現在越來越習慣茶葉蛋跟無加糖優格當早餐會開始將優格納入早餐選項是因為有天我發現AB無加糖優格蛋白質有8g 跟一顆蛋差不多,決定給它一個機會早餐1杯 ... Read More
[商品] 全家大成茶葉蛋白 | 健身 茶葉蛋 PTT
整體來說雖然有入味很Q彈但層次超級單調(口感跟味道接近鴨血)….凸顯出一顆茶葉蛋單吃蛋白還更有層次(?) ... ptt.cc/bbs/CVS/M.1688751531.A.433.html. 推oqwie ... +9 [ ... Read More
[問卦] 喝乳清為何不吃茶葉蛋 | 健身 茶葉蛋 PTT
荷包蛋,乳蛋,茶葉蛋一顆也才10塊, 盒裝一公升鮮奶也才90塊, 甚至你太太也有多的母奶, 為什麼要去買一瓶1500的奶 ... 練健身的是不是都頭腦壞掉? Read More
[問題] 7 | 健身 茶葉蛋 PTT
2023年7月15日 — ※ 文章代碼(AID): #1aiZActf (FITNESS) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M. ... 推Basket0205: 雞胸肉$59-20G 無糖豆漿$20-15G 茶葉蛋$20-14G3F ... Read More
[問題] 7-11 蛋白質攝取來源建議 | 健身 茶葉蛋 PTT
2023年7月15日 — 請教先進們目前一天的蛋白質攝取目標是112g 午餐如果在7-11 解決希望午餐能攝取到55g以上能怎麼規劃食物菜單呢? Read More
[問題] 吃茶葉蛋可以增加蛋白質嗎? | 健身 茶葉蛋 PTT
如題因為現在吃素居多所以很少吃肉除了早上四匙的乳清蛋白加牛奶外中午就靠兩顆茶葉蛋不吃蛋黃來解決請問這樣的攝取方式正確嗎? Read More
[問題] 吃茶葉蛋可以增加蛋白質嗎? | 健身 茶葉蛋 PTT
謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.38.20.52 ... newH2O:之前好像看到某篇文章說茶葉蛋的茶鹼會影響蛋白質吸收 04/18 12:58. Read More
[問題] 如何便宜地攝取蛋白質? | 健身 茶葉蛋 PTT
想請問各位健身的巨巨,有什麼比較低成本的蛋白質攝取方式嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.150.66 ※ 文章網址: ... 推kerycheng: 大學超商全店85折所以有時候我會去夾個三顆茶葉蛋吃 10/10 16:05. Read More
[問題] 蛋白質的來源--茶葉蛋 | 健身 茶葉蛋 PTT
... 目前的狀態應該是不用喝乳清類的高蛋白補充飲品(小弟目前的健身狀況大概 ... 一顆茶葉蛋的納竟然高達400毫克一天建議攝取量是2400毫克我每次有健身 ... 板,不適合的話我再到FITNESS去) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 蛋白質相關問題(茶葉蛋、乳清) | 健身 茶葉蛋 PTT
... 的健身狀況大概是這樣)http://ppt.cc/SyF8 維持正常飲食有練再多補充點肉、蛋即可但最近赫然發現板上關於茶葉蛋納含量過高的文章就去找了一下資料發現一顆茶葉蛋的 ... Read More
[問題] 開始飲食控制早餐怎麼吃比較好 | 健身 茶葉蛋 PTT
2023年10月26日 — 現在越來越習慣茶葉蛋跟無加糖優格當早餐會開始將優格納入早餐選項是因為有天我發現AB無加糖優格蛋白質有8g 跟一顆蛋差不多,決定給它一個機會早餐1杯 ... Read More
[心得] 6個月減脂,以超商為主食 | 健身 茶葉蛋 PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.119.150 ※ 文章網址: ... 推v2266514: 我去便利商店都只吃茶葉蛋和豆漿 10/29 23:18 ... 一小時、騎單車上下班,健身房以一個禮拜去三四次的頻率,希望能達到兩個禮拜瘦1公斤的速度。 Read More
[討論] 一天全蛋的上限 | 健身 茶葉蛋 PTT
先前看史考特醫生的一分鐘健身教室,有提到全蛋的攝取與心血管疾病無關看 ... 我也試過一天八顆,水煮蛋、茶葉蛋、魯蛋和荷包蛋,真的有後遺症隔天會 ... Read More
[討論] 大家真的有吃那麼多蛋白質嗎? | 健身 茶葉蛋 PTT
3Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.7.188 (臺灣) ※ 文章 ... 這麼說好惹,像正常日,我不會吃兩顆茶葉蛋+兩瓶豆漿我會去吃 ... 推jakieshaw1: 中餐自己帶便當雞胸+牛或是其他肉類估計40g 健身完喝 12/20 18:22. Read More
[閒聊] 你一天吃幾顆蛋? | 健身 茶葉蛋 PTT
機蛋對健身或不健身的人而言幾乎都是完美食物排行板上的第一名所有人類 ... sooo168:喜歡吃茶葉蛋的可以去美廉社買一顆5元比超商的還大顆 07/02 23:22. Read More
[閒聊] 你一天吃幾顆蛋? | 健身 茶葉蛋 PTT
機蛋對健身或不健身的人而言幾乎都是完美食物排行板上的第一名所有人類需要的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.58.155 ※ 文章網址: ... sooo168:喜歡吃茶葉蛋的可以去美廉社買一顆5元比超商的還大顆 07/02 23:22. Read More
[閒聊] 健身後會吃哪些補充蛋白質 | 健身 茶葉蛋 PTT
... 身為一個健身小白除了去好市多買了一桶高蛋白之外實在不知道健身後還可以怎麼樣吃才是對的有稍微估狗一下,大概就是看到補充蛋白質像是茶葉蛋、牛奶、香蕉之類的 ... Read More
[閒聊] 有人也每天吃無糖豆漿+茶葉蛋+地瓜嗎 ... | 健身 茶葉蛋 PTT
2020年6月3日 — 12F推yihsuan1122: 這三樣我只吃茶葉蛋不敢喝豆漿很討厭地瓜 06/03 ... 67F推ling7777777: 大學健身吃了半學期從此不吃這四樣還有超商壽司 ... Read More
[閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋 | 健身 茶葉蛋 PTT
2020年9月24日 — 先聲明一下,我所謂的不吃蛋是指不把蛋做主要蛋白質來源,而不是完全沒吃蛋,語意有點不同。 大家好,偶爾看這個板,發現這裡很多人都是在交流乳清的 ... Read More
看板Gossiping | 健身 茶葉蛋 PTT
16 小時前 — RT 所長茶葉蛋原本18元早中晚+健身完我都會買兩顆只吃蛋白特別顯得自己尊爵不凡慟結果不知道什麼時候開始長期只賣十元了十元根本賣的比早餐店加蛋還 ... Read More
美味的茶葉蛋健身能不能吃? | 健身 茶葉蛋 PTT
吃茶葉蛋跟一邊喝茶一邊吃雞蛋還是有區別的,因為茶葉蛋往往是持續的在用高溫煮沸烹飪而來的,而這個持續的高溫就會使得一些奇妙的反應發生,茶葉本身其實 ... Read More
美味的茶葉蛋健身能不能吃? | 健身 茶葉蛋 PTT
美味的茶葉蛋健身能不能吃? 公開日: 2019-03-15. 不管是從有益心臟,方便消化,還是更好的保留各種營養素的角度,水煮帶殼雞蛋都是雞蛋的最佳吃法,然而這 ... Read More
蛋白質相關問題(茶葉蛋、乳清) | 健身 茶葉蛋 PTT
... 板上關於茶葉蛋納含量過高的文章就去找了一下資料發現一顆茶葉蛋的納竟然高達400毫克一天建議攝取量是2400毫克我每次有健身那天都會吃10顆以上沒健身也 ... Read More
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