健身組數英文,大家都在找解答。第1頁
2020年8月26日—訓練量算是訓練中相當重要的一環,以肌肥大(增加肌肉)為目的的課表來說,訓練量的安排應該隨著時間而增加,像是重量、次數、組數甚至訓練頻率的提升, ...,2020年8月26日—1.TrainingVolume訓練量:重量(負重)*次數*組數·2.Load負重·3.Rep(s)/Repetitions:次數(或下數)·4.Set(s):組數·5.TrainingFrequency:訓練 ...
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20個常用的健身英語詞彙 | 健身組數英文
2020年8月26日 — 訓練量算是訓練中相當重要的一環,以肌肥大(增加肌肉)為目的的課表來說,訓練量的安排應該隨著時間而增加,像是重量、次數、組數甚至訓練頻率的提升, ... Read More
20個常用的健身英語詞彙 | 健身組數英文
2020年8月26日 — 1. Training Volume 訓練量: 重量(負重)*次數*組數 · 2. Load 負重 · 3. Rep(s)/Repetitions: 次數(或下數) · 4. Set(s): 組數 · 5. Training Frequency: 訓練 ... Read More
Reps & Sets 訓練次數與組的關係;訓練次數與每組休息時間 | 健身組數英文
2017年1月9日 — Sets 組數. 在此不特別說明!不過文章後段會介紹到組間休息時間應該要多久。 ... 的重量以及中高強度的次數,當你是一個健身新手時,應該常常聽到一組 ... Read More
【2021】重訓組數和次數 | 健身組數英文
2020年7月2日 — 組數,英文為Sets,比如說我做一個訓練動作可以連續做12下,12下過后就 ... 對啊,我在剛開始接觸健身時也是以爲組數訓練得越多越好,一次訓練就差不多 ... Read More
【組間休息英文】重訓指南:次數、組數、節奏... +1 | 健身組數英文
我应该做多少组才有效果? 练完一次我应该休息多久啊?每个部位都是这么多个吗?相信刚健身你也会有这种这样的 ... Read More
【語言學習】最齊全的健身動作&身體部位的英文詞彙對照表 | 健身組數英文
2021年8月3日 — 四、其他健身常用英文 · Sets 組數 · Repetitions(簡稱Reps) 次數 · Tempo (訓練)節奏 · Rest 休息 · Supplement 健身營養補給品 · Whey Protein 乳清蛋白 ... Read More
什麼是組數 | 健身組數英文
健身英文、重量訓練英文,用這幾個句在健身房輕鬆聊! | 健身組數英文
2022年8月23日 — 如果你每組做的次數少於8次,你的肌肉會變大。 sets: n. 組數. How many sets should I do for each machine? 我每個機器要做幾組阿? muscle head: n ... Read More
健身英文 | 健身組數英文
該如何和外國朋友交流健身技巧?來看看有哪些實用的健身英文! ... Sets ➩ 組數(每個健身動作要做幾組). Fully-equipped gym ➩ 設備健全的健身房. Read More
健身英文 | 健身組數英文
今天就來教教大家最實用的健身英文! ... 健身這個英文單字,我們可以用work out、fitness,而exercise指的是比較廣泛的運動的 ... Sets ➩組數(每個健身動作要做幾組). Read More
小鮮肉甩汗水,健身知識英文大補帖 | 健身組數英文
2016年8月23日 — ○sets: n. 組數例句: How many sets should I do for each machine? 我每個機器要做幾組阿? ○muscle head : n. 一個健身狂熱的人或是gym rat Read More
搞懂再練,認識重量訓練名詞 | 健身組數英文
Set 組數. 幾個反覆次數加起來可作為「1組」,司博特今天深蹲設定要做10下*3組,意思就是10下做完休息一下,再做下一組10下,如此重複3次(組)。 Intensity 強度. Read More
效果最佳的訓練組數和次數?找出最適合自己的重訓組數與次數 | 健身組數英文
新手系列】健身一周要練幾組才是最適合的訓練量?增肌大解密 | 健身組數英文
2023年6月4日 — 1. 什麼是訓練組數? 【訓練組數|新手系列】健身一周要練幾組才是. 訓練組數,英文:Sets,指的通常是– 一個肌群(部位)每周的訓練組數加總. 例如:這個 ... Read More
這篇存起來!健身英文大全找國外健身資訊好easy | 健身組數英文
2021年6月10日 — 小編幫你整理了居家運動的健身相關英文單字,還有中文對照表,輕輕鬆鬆就能找到關鍵字和你想看的資訊。 ... 次數, Repetitions(Reps), 組數, Sets. Read More
重訓常見名詞 S(組數):Sets的縮寫。 Reps(每組次數) | 健身組數英文
重訓指南:次數、組數、節奏、休息 | 健身組數英文
2016年11月27日 — 因為6-8下的確是可以幫助你在增肌和提高肌力之間取得一個平衡發展。訓練重量通常會落在1RM的79%-84%。如果你不知道自己的1RM是多少,請參考上一篇(健身 ... Read More
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