健身半個月,大家都在找解答。第1頁
為什麼健身半個月了,不僅沒瘦,反而更加胖了?...半個月的訓練如果不吃藥的話肌肉量是不會有顯著增加,你的情況是因為運動量增加了體能消耗,食慾大增引起的體重 ...,2019年1月23日—從今日起到春節期間,連續15天,每天在這裡為你回答不低於一個問題。今天這個問題,首先一眼看過去,很有可能是一位年輕的女孩子或者小伙子提出的, ...
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為什麼健身半個月了,不僅沒瘦,反而更加胖了? | 健身半個月
為什麼健身半個月了,不僅沒瘦,反而更加胖了? ... 半個月的訓練如果不吃藥的話肌肉量是不會有顯著增加,你的情況是因為運動量增加了體能消耗,食慾大增引起的體重 ... Read More
健身鍛鍊半個月能瘦多少呢? | 健身半個月
2019年1月23日 — 從今日起到春節期間,連續15天,每天在這裡為你回答不低於一個問題。今天這個問題,首先一眼看過去,很有可能是一位年輕的女孩子或者小伙子提出的, ... Read More
半個月沒時間健身,之前的會白練嗎? | 健身半個月
謝邀。我很嚴肅地告訴你,不會白練。有一個逼格很高的BBC記錄片《鍛煉的真相》,其中做了一個實驗,就是早上吃一頓很油的,四個小時後測一下血脂濃度,然後晚... Read More
健身小白請了私教,練了半個月身材一點變化都沒有 | 健身半個月
3 天前 — 最近看到一位健身小夥伴留言說,自己是健身小白一枚,去健身房鍛鍊請了私教。可是練了快半個月了,身材一點都沒有變化,體重比減肥前還重了3斤。 Read More
增肌減脂的五個重要步驟與飲食關鍵 | 健身半個月
我剛開始健身六個月,肌肉長了4公斤、體脂掉了8%,大約練了三個月後體態就有明顯的差別. 所以大家都會說增肌減脂同時是每個健身者的夢想. Read More
每天重訓1小時、有氧運動50分鐘,為什麼沒變瘦?健身教練 ... | 健身半個月
2017年12月6日 — 曾經有段時間,我每天早上重訓一小時,晚上做高強度有氧50分鐘,跑步登階通通做,卻發現兩三個月下來,每天運動到累個半死,卻完全沒有減少任何脂肪! Read More
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