健身備餐ptt,大家都在找解答。第1頁
各位巨巨晚安:小弟最近也想開始健身加吃水煮餐,雖然是都5點左右就...兩小時想念念多益、看閒書、看看節目、FB、PTT,不想再花時間做菜,...推youknowit:電鍋備餐+1雞胸肉豆腐玉米筍這些都速度快又好吃08/2620:01.,(跟健身餐比)我目前煮的內容就是5-6種菜/菇/豆類塞滿一個1000ml的便當盒,蛋白質主要靠一天3顆水煮蛋...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.137.17.85(...
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[問題] 如何一次準備一週伙食? | 健身備餐ptt
各位巨巨晚安: 小弟最近也想開始健身加吃水煮餐,雖然是都5點左右就 ... 兩小時想念念多益、看閒書、看看節目、FB、PTT,不想再花時間做菜, ... 推youknowit: 電鍋備餐+1 雞胸肉豆腐玉米筍這些都速度快又好吃 08/26 20:01. Read More
[閒聊] 自煮煮到厭世,有別的解法?(健身餐) | 健身備餐ptt
(跟健身餐比) 我目前煮的內容就是5-6種菜/菇/豆類塞滿一個1000ml的便當盒, 蛋白質主要靠一天3顆水煮蛋 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.17.85 (臺灣) ※ 文章網址: ... cgwishyou: 自煮備餐一定要一次弄最少五天份. Read More
[心得] 認真吃飯吧!小套房備餐分享 | 健身備餐ptt
手機排版請見諒#圖多這是一個外宿上班族人生的一年備餐紀錄想和大家分享, ... 每週日、二、四是我的備餐日,六點下班買菜半小時,再吃個飯,大概8點 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.58.141 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
[閒聊] 自備豪華(?)健身便當第一天 | 健身備餐ptt
各位巨巨辣妹大家好,我第一次準備出讓我感到成就感十足的健身便當, ... 才又興起了自備便當的念頭~ 其中雞胸肉我是前一晚睡前用鹽巴醃漬,隔天 ... on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.89.73 ※ 文章 ... Read More
[問題] 請問有推薦平價的輕食、健身餐外送嗎? | 健身備餐ptt
推yanyan8852: 我記得yt 有教一系列的健身備餐影片,新手適合,只要 08/16 00:35. → yanyan8852: 有電鍋都可以搞定,可以搜尋一下 08/16 00: ... Read More
[問題] 可以分享簡便健身食譜嗎 | 健身備餐ptt
安安最近想給自己設計一套簡便的健身食譜希望能夠三餐吃目前的計劃是將以下 ... 請各位分享自己的健身食譜給我參考謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推peterchou: 冷凍花椰菜和冷凍藍莓備餐真的超級方便啊 12/18 00:32. Read More
Re: [問卦] 低GI低脂便當都是哪些人在買? | 健身備餐ptt
2020年8月7日 — 這種垃圾店就是在搭健身風潮噱沒有健身知識跟比較沒空自備餐點的健身者而已。 可憐的是這些沒空自備餐點的人,要被垃圾店家剝皮好事多雞胸 ... Read More
【閒聊】 自煮煮到厭世,有別的解法?(健身餐 ... | 健身備餐ptt
(跟健身餐比) 我目前煮的內容就是5-6種菜/菇/豆類塞滿一個1000ml的便當盒, 蛋白質主要靠一天3 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.17.85 (臺灣) ※ 文章網址: ... 72F:→ cgwishyou: 自煮備餐一定要一次弄最少五天份. Read More
[問題] 可以分享簡便健身食譜嗎 | 健身備餐ptt
2019年12月17日 — [問題]可以分享簡便健身食譜嗎@musclebeach,共有39則留言,22人參與 ... 20F推peterchou: 冷凍花椰菜和冷凍藍莓備餐真的超級方便啊 12/18 ... Read More
[閒聊] 自煮煮到厭世,有別的解法?(健身餐) | 健身備餐ptt
(跟健身餐比) 我目前煮的內容就是5-6種菜/菇/豆類塞滿一個1000ml的便當盒, 蛋白質主要靠一天3顆水煮蛋跟乳清/豆漿/鮮奶補,肉類要處理相對麻煩所以是 ... Read More
[心得] 認真吃飯吧!小套房備餐分享 | 健身備餐ptt
其實備餐和上健身房運動前要先訂菜單是一樣的概念,有系統化的備餐可以增加效率! [關於備餐] 三餐我基本上都是自備,所以需要準備很多個保鮮容器, ... Read More
[問題] 自己備餐要如何吃到足夠的脂肪? | 健身備餐ptt
不過我在自己備餐時,卻發現脂肪反而是最難搞的。。。 參考了一些文章和數據,關於脂肪的攝取,我是套用這二個原則: 1.一公斤體重吃1~1.4 g的脂肪。 Read More
[問題] 可以分享簡便健身食譜嗎 | 健身備餐ptt
安安最近想給自己設計一套簡便的健身食譜希望能夠三餐吃目前的計劃是將以下 ... 推peterchou: 冷凍花椰菜和冷凍藍莓備餐真的超級方便啊 12/18 00:32. Read More
[閒聊] 有在健身的餐費豪貴..嗚嗚破產惹 | 健身備餐ptt
... 吃而已還沒有計算偶爾想去按摩...rrr 健身真的那摸花錢嗎這裡的女孩兒是不是都沒有健身餐費才有辦法省呢>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[討論] 有人靠健康餐盒成功瘦下來嗎 | 健身備餐ptt
最近看到賣健身餐盒的店家越開越多了一般人對吃的健康也越來越重視連平常去 ... 推bruce99915: 痾,錢包倒是成功瘦了不少,還是學會自己備餐比較實在 ... Read More
[問題] 請問有推薦平價的輕食、健身餐外送嗎? | 健身備餐ptt
推yanyan8852: 我記得yt 有教一系列的健身備餐影片,新手適合,只要 08/16 00:35. → yanyan8852: 有電鍋都可以搞定,可以搜尋一下 08/16 00:35. Read More
【閒聊】 自煮煮到厭世,有別的解法?(健身餐) | 健身備餐ptt
2019年7月25日 — (跟健身餐比) 我目前煮的內容就是5-6種菜/菇/豆類塞滿一個1000ml的便當盒, 蛋白質主要靠一天3顆水煮蛋跟乳清/豆漿/鮮奶補,肉類要處理相對麻煩所以是 ... Read More
[問題] 如何一次準備一週伙食? | 健身備餐ptt
各位巨巨晚安:小弟最近也想開始健身加吃水煮餐,雖然是都5點左右就下班, ... 3F推youknowit: 電鍋備餐+1 雞胸肉豆腐玉米筍這些都速度快又好吃 08/26 20:01. Read More
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