健身一個月dcard,大家都在找解答。第1頁
問健身一個月分析.健身.2017年6月20日16:14.身高165/165體重48.6/48.2肌肉重36/36.2體脂肪重10/9.4體脂肪率20.5/19.5BMR1205/1208早餐:麵包/地瓜+無 ...,2021年1月8日—想請問各位巨巨如果一個月不能運動應該如何維持身材呢?我平常有重訓的習慣一週約4-5次,雖然目前沒有練到超屌但算是有保持運動習慣也是 ...
取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
#問健身一個月分析 | 健身一個月dcard
問健身一個月分析. 健身. 2017年6月20日16:14. 身高165/165 體重48.6/48.2 肌肉重36/36.2 體脂肪重10/9.4 體脂肪率20.5/19.5 BMR 1205/1208 早餐: 麵包/地瓜+ 無 ... Read More
#請益一個月不能運動如何維持身材 | 健身一個月dcard
2021年1月8日 — 想請問各位巨巨如果一個月不能運動應該如何維持身材呢?我平常有重訓的習慣一週約4-5次,雖然目前沒有練到超屌但算是有保持運動習慣也是 ... Read More
一個月平均都去幾次健身房 | 健身一個月dcard
2020年2月24日 — 通常現在大型連鎖健身房都是按月費制,一個月如果是988可能算下來平均一天33元左右,不過實際上也不可能天天去 ,像我的話比較偷懶 ... Read More
上教練課一個月效果請益 | 健身一個月dcard
2020年5月17日 — 4/13數據:身高️161,體重️52.1 kg (平常沒那麼瘦,是因爲那幾天食不下嚥才會這麼低),骨骼肌重️19.2kg,體脂肪重️16.3kg,身體總 ... Read More
健身一個月體重少很多 | 健身一個月dcard
2019年10月20日 — 大家好目前剛開始認真健身一個月,主要都是重訓有氧一個禮拜一次排在重訓後30分鐘,一個禮拜大概練四天胸背腿有時手循環(目前還在想要 ... Read More
健身一個月(附上Inbody | 健身一個月dcard
2021年1月28日 — 手機排版,請見諒,我健身一個月了,除了一個星期二天的教練課以外。我連續跑了兩星期50分鐘的步。在吃的方面每天都吃一樣,大概這樣, ... Read More
分享一個月的inbody變化 ♀️ | 健身一個月dcard
2020年10月13日 — 健身新手,輕噴謝謝️️️,我今年9月10號開始健身,也有請教練來監督,不過教練課一個禮拜一節,其他都自主訓練。目前訓練頻率一個禮拜7 ... Read More
新手一個月居然同時增肌增脂 | 健身一個月dcard
2020年8月23日 — 各位巨巨好,菜鳥我目前開始訓練至今一個月左右,最近是訓練後第一次量inbody,跟完全沒重訓加上亂吃的一個月前比較,肌肉量增加0.4公斤, ... Read More
減肥一個月做個紀錄純重訓無有氧請益 | 健身一個月dcard
2020年12月4日 — 大三的時候遇到各種鳥蛋事搞到自己失眠憂鬱焦慮,從80的胖子吃到120的究極胖子,現在不小心大五,10月底的時候做抽血跟超音波檢查, ... Read More
重訓一個月驗收分享#文長 | 健身一個月dcard
2020年8月23日 — 文章完整的打在Medium上,在這邊我直接省略廢話,也在文末附上出處給大家,想看我一個月前走鐘的生活, - 重訓,健身,減脂,增肌,體脂. Read More
訂房住宿優惠推薦
NT$4770