佛系減肥 PTT,大家都在找解答。第1頁
Re:[心得]佛系減肥4個月...今年是25去年的脂肪肝是中度偏嚴重,今年是輕度脂肪肝整個健康數據大幅改善佛性減肥難不難,一點都不難每天吃剛好,不要吃太飽澱粉少吃, ...,標題Re:[心得]佛系減肥一年(126到~84公斤)...改成維持168,中午吃公司便當,晚上自炊電鍋雞胸肉炊飯大家加油--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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Re: [心得] 佛系減肥4個月 | 佛系減肥 PTT
Re: [心得] 佛系減肥4個月 ... 今年是25 去年的脂肪肝是中度偏嚴重,今年是輕度脂肪肝整個健康數據大幅改善佛性減肥難不難,一點都不難每天吃剛好,不要吃太飽澱粉少吃, ... Read More
Re | 佛系減肥 PTT
標題Re: [心得] 佛系減肥一年(126到~84公斤) ... 改成維持168,中午吃公司便當,晚上自炊電鍋雞胸肉炊飯大家加油-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[健康][心得] 半年佛系陪減重心得 | 佛系減肥 PTT
2022年12月21日 — 原本是要檢視四年前瘦身後至今心得但體態、飲食、運動內容沒什麼改變就不再分享了 改分享陪女友這半年佛系瘦身心得其實自己這四年來一直都有維持跑步 ... Read More
[心得] 佛系減肥10+公斤 | 佛系減肥 PTT
2019年9月25日 — [心得] 佛系減肥10+公斤. 看板 Fitness. 作者 confuse7. 時間 2019-09-25 22 ... Read More
[心得] 佛系減肥10+公斤 | 佛系減肥 PTT
2019年9月25日 — 前言: 去年11月左右,被兩位不算很熟的同事說是不是胖了,再加上隔年4月要參加朋友婚禮, 深深覺得自己一定要減肥,雖然我到現在仍然不知道自己當時 ... Read More
[心得] 佛系減肥4個月 | 佛系減肥 PTT
前言: 我已經46歲了!! 去年8月30日,健康檢查身高169 cm 體重83.4kg 三高已經出現高血壓,高血糖!!只差高血脂,三高就收集完成了!! Read More
[心得] 佛系減肥一年 | 佛系減肥 PTT
我自己覺得我個人的減重方法雖然佛系不苛刻,該吃飽也沒餓到,但能這樣... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.205.93 (臺灣) ※ 文章網址: ... ,看板FITNESS. Read More
[心得] 佛系減肥一年(126到~84公斤) | 佛系減肥 PTT
1. 胸(輔項三頭(日: 阿諾肩推5~7組(重量20lbs~35lbs) · 2. 背(輔項二頭和另外練肩)日硬舉7組(重量20~90kg) 槓鈴划船5組(重量40~50 kg) · 3. 腿日(順便練 ... Read More
[心得] 佛系減肥一年(126到~84公斤) | 佛系減肥 PTT
2020年9月30日 — 本文轉寄自ptt.cc 更新時間: 2020-09-30 16:54:08. 看板 FITNESS. 作者 kuninaka (家入レオ推廣大使) 標題 [心得] 佛系減肥一年(126到~84公斤) Read More
[心得] 佛系減肥一年(126到~84公斤) | 佛系減肥 PTT
2020年9月30日 — [心得] 佛系減肥一年(126到~84公斤) ... 十倍以上接著後遺症就是半夜睡不著,精力無處發洩只好去運動,加上太胖衣服很難買最後開始順便減肥起初是靠騎 ... Read More
[心得] 佛系減肥一年(126到~84公斤) | 佛系減肥 PTT
標題[心得] 佛系減肥一年(126到~84公斤) ... 加上太胖衣服很難買最後開始順便減肥起初是靠騎單車和跑步運動,飲食沒有控制於是到了今年一月是108公斤 ... Read More
[心得] 佛系減肥一年 | 佛系減肥 PTT
晚安!(好嚴肅) 肥宅小妹第一次在這裡發文若有觀念或資訊不正確的地方歡迎指正謝謝! 這篇心得文是寫給想減肥的新新新新新手(應該吧) 文長廢話多請包涵^_^ ... Read More
[心得] 佛系減肥一年 | 佛系減肥 PTT
佛系減肥就好,不節食,不勉強,不要不開心,緣分到了自然會瘦下來。 因為覺得自己吃很多,罪惡感很重所以狂踩滑步機,但有運動總比沒運動好(自我 ... Read More
[心得] 佛系減肥一年 | 佛系減肥 PTT
佛系減肥就好,不節食,不勉強,不要不開心,緣分到了自然會瘦下來。 因為覺得自己吃很多,罪惡感很重所以狂踩滑步機,但有運動總比沒運動好(自我 ... Read More
[心得] 半年佛系陪減重心得 | 佛系減肥 PTT
2022年12月21日 — 原本是要檢視四年前瘦身後至今心得但體態、飲食、運動內容沒什麼改變就不再分享了改分享陪女友這半年佛系瘦身心得其實自己這四年來一直都有維持跑步 ... Read More
[心得] 半年佛系陪減重心得 | 佛系減肥 PTT
2022年12月21日 — 原本是要檢視四年前瘦身後至今心得但體態、飲食、運動內容沒什麼改變就不再分享了改分享陪女友這半年佛系瘦身心得其實自己這四年來一直都有維持跑步 ... Read More
[心得] 小小佛系減肥心得 | 佛系減肥 PTT
前陣子換了一個要整天坐辦公室的工作短短2個月胖了4公斤(原本41胖到45 再胖下去要變小叮噹了(我號稱150cm 所以決定開始痛苦的減肥之路計劃是這樣先 ... Read More
[心得] 小小佛系減肥心得PTT推薦 | 佛系減肥 PTT
2022年6月6日 — 前陣子換了一個要整天坐辦公室的工作短短2個月胖了4公斤(原本41胖到45 再胖下去要變小叮噹了(我號稱150cm 所以決定開始痛苦的減肥之路計劃是這樣. Read More
[心得] 減肥9個月心得 | 佛系減肥 PTT
2023年8月3日 — ... 佛系減重之下居然瘦了7公斤XD ## 感想最初減肥的動機是被健檢報告嚇到 ... (ptt.cc), 來自: 1.162.46.48 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs ... Read More
[心得] 進度66%的一年佛系減重之路 | 佛系減肥 PTT
大約一年前因為月經不順去看了醫生抽了血驗了尿照了超音波找到一顆小小的子宮肌瘤什麼異常都沒有除了胖那時候的我157公分82公斤雖然從小就胖但那時是 ... Read More
看板FITNESS | 佛系減肥 PTT
原本是要檢視四年前瘦身後至今心得但體態、飲食、運動內容沒什麼改變就不再分享了改分享陪女友這半年佛系瘦身心得其實自己這四年來一直都有維持跑步 ... Read More
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