二頭彎舉重量ptt,大家都在找解答。第1頁
比較疑惑的是,怎麼二頭肌的進步似乎特別慢啊?好比胸推的話,目前可以推到45公斤,比剛開始時增加了許多重量。可是二頭肌到現在,啞鈴彎舉單手12 ...,...二頭完全沒有反應,手臂跟其他部位對比也很大。之前一個月前量手臂是13吋,昨天量是13.5吋,但是明顯是三頭成長,而彎舉重量也很久沒辦法加了。
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[問題] 二頭肌的進步特別慢? | 二頭彎舉重量ptt
比較疑惑的是,怎麼二頭肌的進步似乎特別慢啊? 好比胸推的話,目前可以推到45公斤,比剛開始時增加了許多重量。可是二頭肌到現在,啞鈴彎舉單手12 ... Read More
[問題] 二頭練不壯,重量也無法往上加 | 二頭彎舉重量ptt
... 二頭完全沒有反應,手臂跟其他部位對比也很大。 之前一個月前量手臂是13吋,昨天量是13.5吋,但是明顯是三頭成長,而彎舉重量也很久沒辦法加了。 Read More
[討論] 練二頭的效率 | 二頭彎舉重量ptt
站立啞鈴二頭彎舉: 很容易手臂代償,手臂肌肉容易泵感, 舉沒幾下就不行了集中二頭彎舉: 相同重量之下. Read More
[問題] 二頭真的不用特別練嗎? | 二頭彎舉重量ptt
推ujm50561: 絕對不要相信二頭會被背練大,等你背的重量到一個程度, 02/12 09:28 ... 推kingofkid556: 練啊二頭帥二頭彎舉帥 02/12 12:28. Read More
[情報] 你可能不知道 那些二頭肌的小秘密 | 二頭彎舉重量ptt
以下為代PO,原PO帳jared9527,因為登入未滿60次,無法發文水肥哥曾說:「年輕人千萬不要把生命浪費在二頭肌彎舉上」 少年曰:「那怎麼辦? Read More
[問題] 二頭拉傷吹冷氣? | 二頭彎舉重量ptt
想請各位板上先進解答感謝各位-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推wepahoo: 我自己對很多二頭肌彎舉的機器也很不適應,重量也只能用05/11 13: ... Read More
Re: [問題] 關於二頭大重量訓練問題 | 二頭彎舉重量ptt
... 我練二頭啞鈴彎舉, 使用大重量磅數大概3組10rm後就整個力竭,二頭肌整個爆裂脹的. : . : 之後用其他姿勢訓練時就只能使用輕重量不然真的舉不起來, ... Read More
[問題] 二頭練不壯,重量也無法往上加 | 二頭彎舉重量ptt
2020年8月6日 — 因為處在新手蜜月期,各種重量都上升的很快,但二頭完全沒有反應,手臂跟其他部位 ... 13F→csluling: 到就來個五組啞鈴二頭彎舉一組15下08/06 15:28. Read More
[討論] 練二頭的效率 | 二頭彎舉重量ptt
2020年4月18日 — 站立啞鈴二頭彎舉: 很容易手臂代償,手臂肌肉容易泵感, 舉沒幾下就不行了集中二頭彎舉: 相同重量之下反而比站立彎舉可以舉更多下二頭感受大這兩種 ... Read More
[問題] 想請問各位高手站立2頭彎舉的重量 | 二頭彎舉重量ptt
誠心發問歡迎多多討論前提是動作標準的彎舉... 2頭彎舉練全身的那種不算喔先說... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.224.81.12 ... Read More
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