中年大叔減肥,大家都在找解答。第1頁
2017年7月27日—說起肥胖,我心態一直蠻好的因為工作的原因,時不時的應酬以及對生活習慣的放縱,導致了肥胖!,2020年10月15日—終日陪伴妻兒的他,日子過得十分愜意,體型因此比以往大了一號,更被指是中年發福,最胖的時候甚至超過85公斤。而日前他狠下決心減肥,3個星期內從82公斤 ...
取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
減肥心得 有效的減肥食物 降體脂 中年減肥 台南市東區崇德路108號 台北城的範圍 京都櫻花預測 大富翁英文 超級市民ptt 吉安鄉公所建設課 花蓮溯溪 半日 雙寶醫療器材有限公司台北分公司 暫緩重劃區建案 台灣人氣民宿
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
38歲的中年大叔減肥25斤甩掉啤酒肚 | 中年大叔減肥
2017年7月27日 — 說起肥胖,我心態一直蠻好的因為工作的原因,時不時的應酬以及對生活習慣的放縱,導致了肥胖! Read More
3週減5公斤余文樂洗中年大叔味變型男 | 中年大叔減肥
2020年10月15日 — 終日陪伴妻兒的他,日子過得十分愜意,體型因此比以往大了一號,更被指是中年發福,最胖的時候甚至超過85公斤。而日前他狠下決心減肥,3個星期內從82公斤 ... Read More
40歲中年大叔的減肥史 | 中年大叔減肥
40歲中年大叔的減肥史. 健身. 2018年12月9日17:08. 32歲前我是個怎麼都吃不胖的瘦子宵夜怎麼吃永遠都是68kg(身高178) 過了32歲之後連呼吸都會胖了可能工作壓力跟時間的 ... Read More
40歲後身體代謝差開始發胖,人又沒元氣,大叔該怎麼吃? | 中年大叔減肥
2019年6月4日 — 油脂減量:叫你通通都不吃那是不人道的,但至少你可以選擇主食的烹調方式,把以前愛吃的炸雞腿炸排骨改成滷雞腿滷排骨,或者選蒜絲豬腱肉,清蒸或水煮或烤 ... Read More
49歲啤酒肚大叔1年狂減75公斤變身型男分享6個階段健康瘦 | 中年大叔減肥
2022年8月1日 — 【中年瘦身】上了年紀的男性一不小心就會挺著個啤酒肚,肥胖成為了多數中年人的健康問題。而台灣討論區Dcard近日就有49歲的中年大叔興奮分享減走大肚 ... Read More
49歲大叔狂減165磅變型男!由7XL變L五個成功減肥貼士 | 中年大叔減肥
2024年4月11日 — 有位49歲大叔在網上討論區分享自己的減肥心路歷程, 利用一年的時間改變飲食、 健康、 生活習慣,努力不懈地狂減165磅,體型由7XL激變L,他更整理出五個 ... Read More
49歲大叔狂減165磅變型男!由7XL變L五個成功減肥貼士 | 中年大叔減肥
2022年8月21日 — 減肥向來都是很多人的終身課題, 但十個人有九個都會中途放棄, 今次就為大家介紹台灣一位中年大叔成功減肥故事, 希望可以激起大家心中那團火, 動 ... Read More
54歲鄭文燦狂減11公斤變型男中年後突破減肥瓶頸 | 中年大叔減肥
2021年8月30日 — 勤運動、少吃宵夜少澱粉,鄭文燦降到73公斤. 最近傳出他瘦更多,體重降到73公斤,拍5倍券形象照時,被說是「大叔變 ... Read More
54歲鄭文燦狂減11公斤變型男中年後突破減肥瓶頸,專家教1招 ... | 中年大叔減肥
2021年8月30日 — 最近傳出他瘦更多,體重降到73公斤,拍5倍券形象照時,被說是「大叔變歐巴」、「戴眼鏡的林志堅(新竹市市長)」,一副型男形象讓許多人大喊「修圖太多」, ... Read More
57歲大叔發憤減重不節食、不斷食花兩年從84公斤 ... | 中年大叔減肥
2021年2月3日 — 不僅如此,當時他的健檢報告書中有不少項目出現紅字警示,不僅血壓偏高、身體質量指數達27.4,腰圍也一度來到95公分。 △江文漢在減重前,健檢報告書有 ... Read More
57歲大叔發憤減重不節食、不斷食花兩年從84公斤→71 ... | 中年大叔減肥
2021年2月3日 — 57歲大叔發憤減重不節食、不斷食花兩年從84公斤→71公斤怎麼做到的? · △是方電訊規劃處副總經理江文漢與太太,在兩年前開始健走減重。 · △江文漢在減重前 ... Read More
59歲胖大叔半年狂減40公斤超勵志!專家教你消內臟脂肪 | 中年大叔減肥
2022年1月20日 — 2022年至今最激勵人心的大人減重代表當屬美國前國務卿龐培歐(Mike Pompeo):6個月內減重40公斤!不只雙下巴被剷平,連超難對付的鮪魚肚都不見了。 Read More
5旬大叔減重11公斤、腰圍少10公分!全靠躺著練1動作、2飲食法 | 中年大叔減肥
2024年2月16日 — 58歲伊那宏之先生,原本體重高達90多公斤,還伴隨背痛、髖關節痛、膝痛,透過自力整體搭配整食法,3個月減重11公斤,腰圍也少了10公分,身體疼痛問題 ... Read More
中年大叔比女性更易發胖!57歲胖大叔做對2件事、甩油25公斤 | 中年大叔減肥
2022年6月27日 — 中年大叔佔肥胖人口近7成、男性70歲體脂肪比25歲多30% · 中年男性發胖原因:「乳糜微粒」導致內臟脂肪堆積 · 挽救失控體重:戒酒、找出減重動力,甩油25公斤. Read More
中年大叔的減肥路 | 中年大叔減肥
中年大叔的減肥路. 14 likes. Personal Blog. Read More
中年大叔的逆襲 | 中年大叔減肥
中年大叔的逆襲- 21週從92到61.3公斤,體脂30%到10.8% 減重減脂全記錄- 謝謝樓主分享,在不同人眼中,本來就是有不同見解。健身老手和新手看的又不一樣。減肥成功又不 ... Read More
中年大叔的逆襲 | 中年大叔減肥
在我維持上面說的飲食管理和運動習慣18周後,用inbody測量蛋白質、體脂率、除脂體重、基礎代謝率…除了體脂肪低於標準之外,各方面的體組成還算不差,兩腳的肌肉量因為騎 ... Read More
中年大叔的逆襲,從大肚腩變身成超殺有六塊肌的日本武士! | 中年大叔減肥
2015年9月4日 — 大家好,我叫阿平,很高興ㄧ休給我這個機會說說我減重的歷程,. 我是一個平凡人,這是我從87公斤~71公斤,人生改變的小故事. Read More
二度減肥~中年大叔瘦身記 | 中年大叔減肥
202006131002二度減肥~中年大叔瘦身記 ?運動強身. 減肥,一向是一場考驗絕對意志力的超長程馬拉松,人生的第一段減肥發生在17年前,那時花了兩年從130公斤減至80公斤 ... Read More
今周刊 | 中年大叔減肥
2021年2月3日 — 不僅如此,當時他的健檢報告書中有不少項目出現紅字警示,不僅血壓偏高、身體質量指數達27.4,腰圍也一度來到95公分。 △江文漢在減重前,健檢報告書有 ... Read More
搶救基礎代謝率、拒絕中年發福!跟著專家3招這樣吃 | 中年大叔減肥
2019年10月3日 — 延伸閱讀 · 運動是最強抗老祕訣!葉金川歡度70歲生日,發表新書鼓勵中年人多運動 · 林靜芸/成功減重有秘訣嗎?每天做對3件事有效瘦身,擺脫病痛、找回健康. Read More
減肥餐單 | 中年大叔減肥
2023年11月9日 — 4大減肥方法 · 1. 調整飲食、控制糖分 · 多吃新鮮蔬菜、高品質肉類和低糖低脂的食物。戒 · 2. 慢慢咀嚼 · 進食時慢慢咀嚼 · 3. 飲食均衡 · 每餐要進食主食、 ... Read More
減肥 | 中年大叔減肥
2022年8月1日 — 現代人生活壓力大、飲食精緻,導致肥胖成為許多人的健康問題。台灣網上討論區Dcard減肥版上就有一名49歲的中年大叔熱情分享自己減肥一年的心路歷程. Read More
訂房住宿優惠推薦
NT$4770