三鐵 如何 準備,大家都在找解答。第1頁
2022年7月22日—鐵人三項(triathlon)中的三鐵包括游泳、自行車和跑步,比賽從游泳開始,再到騎自行車最後才是跑步。比賽強度雖然高,但這種熱血、自我挑戰的感覺讓越 ...,2021年6月9日—【訓練分享】初鐵必看,我也想當鐵人!|三鐵新手小小叮嚀·1.練習喝水、吃補給·2.學習維修、換內胎技巧·3.時速控制在25km/h以上·4.去程順騎保存體力, ...
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「鐵人三項」新手最容易犯的10項錯誤來解答:用新裝備 | 三鐵 如何 準備
2022年7月22日 — 鐵人三項(triathlon)中的三鐵包括游泳、自行車和跑步,比賽從游泳開始,再到騎自行車最後才是跑步。比賽強度雖然高,但這種熱血、自我挑戰的感覺讓越 ... Read More
【訓練分享】初鐵必看,我也想當鐵人! | 三鐵 如何 準備
2021年6月9日 — 【訓練分享】初鐵必看,我也想當鐵人!|三鐵新手小小叮嚀 · 1.練習喝水、吃補給 · 2.學習維修、換內胎技巧 · 3.時速控制在25km/h以上 · 4.去程順騎保存體力, ... Read More
三鐵參賽前的準備事項 | 三鐵 如何 準備
2017年1月31日 — 三鐵參賽前的準備事項 · 1. 看秩序冊當好學生 · 2.前一晚早點回家或回住宿地點,不要去吃什麼吃到飽、海鮮、麻辣鍋,避免食材不新鮮成為隔天的負擔 · 3.當都 ... Read More
你也要成為鐵人嗎?鐵人新手的你必須要知道的事(上) | 三鐵 如何 準備
2021年4月6日 — 三鐵新手不知道怎麼準備比賽嗎?今天來跟大家分享三鐵新手備賽/比賽須知,包含:基本裝備、營養補充、心理狀況調整以及挑選三鐵教練的訣竅, ... Read More
初探鐵人三項:如何為人生第一場三鐵安排訓練? | 三鐵 如何 準備
初探鐵人三項:如何為人生第一場三鐵安排訓練? | 三鐵 如何 準備
別笑!90%的鐵人三項新手都犯過這些小錯誤! | 三鐵 如何 準備
2018年6月4日 — 3.在比賽日早晨沒有做好準備. 比賽日早上起床不夠早,然後慌忙中胡亂吃兩口早餐,匆匆忙忙的出門結果忘了給輪胎打氣 ... Read More
圓夢系列分享- 三鐵基本攻略 | 三鐵 如何 準備
2018年5月27日 — 圓夢系列分享- 三鐵基本攻略- 初鐵該如何準備呢 · 培養單車有氧耐力,習慣騎乘120分鐘(循序漸進方式)一週*1, · 提高單車FTP值,安排組間訓練,為持中、高 ... Read More
如何挑選三鐵賽事? 新手入門篇 | 三鐵 如何 準備
2021年10月1日 — 新手入門篇很多人剛開始有了三鐵的念頭,然後有人可能不小心手滑就報了三鐵 ... 在自己最愛的運動中,最後再次提醒大家,三鐵競賽安全第一,準備好再 ... Read More
新手鐵人來報到菜鳥最容易犯的10項錯誤 | 三鐵 如何 準備
2021年5月2日 — 第一次參加三鐵嗎?你知道在鐵人三項中,不論是事前準備或比賽中都有許多「眉眉角角」嗎?一不小心可能就會造成運動傷害,所以三鐵菜鳥注意啦! Read More
新手鐵人來報到菜鳥最容易犯的10項錯誤 | 三鐵 如何 準備
2021年5月2日 — 第一次參加三鐵嗎?你知道在鐵人三項中,不論是事前準備或比賽中都有許多「眉眉角角」嗎?一不小心可能就會造成運動傷害,所以三鐵菜鳥注意啦! Read More
跟著林柏妤盤點你的三鐵裝備 | 三鐵 如何 準備
2016年7月15日 — △三鐵服:三鐵的比賽項目包含游泳、自行車及跑步,每一項運動都需要和阻力對抗,連身的三鐵衣有良好的延展性及貼身效果,可以減少水阻、風阻,更有效率 ... Read More
還在考慮要不要參加三鐵嗎?新手必看!不能不知的鐵人三項 ... | 三鐵 如何 準備
2021年6月4日 — 如果是新手的話,準備好再考慮參賽,因為除了賽前扎實的訓練不可少之外,比賽當天也會因為天氣、路況、轉換裝備的順序、臨時的突發狀況、長時間運動的疲勞 ... Read More
鐵人三項怎麼練習?總經理訓練方法、菜單、推薦App | 三鐵 如何 準備
2021年10月19日 — 怎麼準備鐵人三項?我從數場鐵人比賽學到運動與工作、生活的共通點:有方法地學習、改進,劣勢也能變優勢!努力練習很重要,但努力「學習」更重要。 Read More
鐵人三項賽前準備物品、補給、小提醒 | 三鐵 如何 準備
2017年4月21日 — 到了最後一項跑步時,我跑到5K就開始全身沒什麼力氣,7K竟然開始發冷。我想是開始撞牆期了。時間往前倒推回去,除了游泳後有吃一包威德和喝一半的Red Bull ... Read More
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