三鐵入門,大家都在找解答。第1頁
2020年10月1日—11.2016年113K,226K有推薦的場次嗎?113K目前建議的都是在台東:ChallengeTaiwan,臺東普悠瑪鐵人三項賽,Ironman台東活水湖.,新手入門攻略看這裡.2020-11-17YiChin撰稿.大家應該都聽過鐵人三項(又稱三鐵)這項競賽吧!是由游泳、自行車、馬拉松三個項目所組成,是非常考驗耐力及 ...
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如何挑選三鐵賽事? 新手入門篇@ 零極限三鐵:: 痞客邦 | 三鐵入門
2020年10月1日 — 11. 2016年113K, 226K 有推薦的場次嗎? 113K 目前建議的都是在台東: Challenge Taiwan,臺東普悠瑪鐵人三項賽,Ironman 台東活水湖. Read More
想嘗試「鐵人三項」卻不知從何開始?新手入門攻略看這裡 ... | 三鐵入門
新手入門攻略看這裡. 2020-11-17 Yi Chin撰稿. 大家應該都聽過鐵人三項(又稱三鐵)這項競賽吧!是由游泳、自行車、馬拉松三個項目所組成,是非常考驗耐力及 ... Read More
女孩們看這裡!開啟妳的鐵人夢 | 三鐵入門
2018年4月30日 — 在什麼都需要靠自己的三鐵,到底有什麼迷人之處呢? ... 完賽,賽前就應該有充分的練習,如果有專業鐵人教練帶領入門,訓練效果會更加提升。 Read More
新手の初鐵必勝攻略-百鐵賴曉春開講 | 三鐵入門
2015年12月4日 — 當初侯怡君決定報名新北微風三鐵51.5k標準賽程時,距離正式比賽只剩 ... 能挑戰成功,對於想練三鐵卻缺乏毅力的入門者而言無非是一大鼓勵。 Read More
鐵人三項‧游泳、自行車、跑步挑戰自我的三項全能運動(臉譜 ... | 三鐵入門
為初入門、高中或大專生所舉辦的比賽 ... 比較不緊繃,並讓呼吸更為順暢。這也是為什麼三鐵車架特有的幾何設計能讓三鐵選手從騎車轉換到跑步時更為輕鬆一些。 Read More
門外漢限定,淺談鐵人三項運動入門 | 三鐵入門
2015年10月29日 — 2. 奧運標準距離: 游泳1500m,自行車40km,路跑10km,共51.5km,就是奧運鐵人三項比賽項目的標準距離,也是台灣最多人參與賽事的距離。 3. Read More
變身鐵人你可以-從單車到三鐵之路 | 三鐵入門
游泳在三項運動中游泳是最重視技巧的項目,所以很建議剛入門的鐵人去找位游泳教練。透過教練傳授正確的技巧與知識,可讓你的泳技在短時間內大幅進步,比起你 ... Read More
小編週報0225 邁向鐵人季:鐵人新手比賽時常見的7個問題 ... | 三鐵入門
由於鐵人三項是個耐力運動,初入門的選手常常將訓練重點擺在耐力上,練習時只注意到騎乘/跑到特定里程數,反而忘了追求速度的提升。或者不知如何提升。特別 ... Read More
變身鐵人你可以-從單車到三鐵之路 | 三鐵入門
... 的短程比賽作為首場鐵人,特別是半程標鐵或標鐵很適合入門者參加。此外,循序漸進也是很重要的,在挑戰三鐵之前,你可先參加兩鐵賽作為練兵。兩鐵,其賽. Read More
想嘗試「鐵人三項」卻不知從何開始?新手入門攻略看這裡 | 三鐵入門
2021年10月10日 — 這次HAVFIT要來帶你一探三鐵的面貌,希望能夠指引想要嘗試三鐵的新手方向。 先來介紹各種距離:. 半鐵:游泳750公尺、自行車20公里、路跑5公里, ... Read More
【訓練分享】初鐵必看,我也想當鐵人! | 三鐵入門
2021年6月9日 — 【訓練分享】初鐵必看,我也想當鐵人!|三鐵新手小小叮嚀 · 1.練習喝水、吃補給 · 2.學習維修、換內胎技巧 · 3.時速控制在25km/h以上 · 4.去程順騎保存體力, ... Read More
如何挑選三鐵賽事? 新手入門篇 | 三鐵入門
新手入門篇很多人剛開始有了三鐵的念頭,然後有人可能不小心手滑就報了三鐵,或者不小心被朋友推坑,推坑和結婚一樣都是一股衝動,當我有三鐵心後就很容易手滑, ... Read More
還在考慮要不要參加三鐵嗎?新手必看!不能不知的鐵人三項 ... | 三鐵入門
2021年6月4日 — 其實三鐵的參賽者,平時除了單一項目練習外,更建議將三種項目交錯合併練習,例如初階入門參賽者:游泳:750m 騎自行車:20km 長跑:5km,一開始練習 ... Read More
鐵人三項的新手入門攻略,參加三鐵不再害怕 | 三鐵入門
2022年10月30日 — 很多新手鐵友在剛接觸三鐵時都會摸不著頭緒,不知從哪練起,今天黑貂就為您介紹「游騎跑」三項的入門攻略,讓新鐵友們在進行鐵人三項賽事時更加順手喔。 Read More
忽視重訓、缺乏休息⋯模擬比賽搞懂鐵人三項順序安全完賽! | 三鐵入門
2022年7月22日 — 鐵人三項(triathlon)中的三鐵包括游泳、自行車和跑步,比賽從游泳開始,再到騎自行車最後才是跑步。比賽強度雖然高,但這種熱血、自我挑戰的感覺讓越 ... Read More
完賽即是勝利鐵人三項初入門 | 三鐵入門
投入鐵人三項的練習,可以提升心肺功能、體能及鍛鍊全身肌群,身體能獲得健康外,對心理成長的貢獻更是驚人。 第三,在比賽中,各單項會面臨許多問題,如:游泳的路線、騎 ... Read More
鐵人三項入門—新手必看! | 三鐵入門
2022年10月26日 — 本文將一次告訴你「三鐵」的基本知識,以及新手應該做好哪些準備?才不會傻傻的誤入歧途! ... 鐵人三項入門—新手必看! [email protected]. Read More
游泳 | 三鐵入門
為初入門、高中或大專生所舉辦的比賽 ... 及下背部比較不緊繃,並讓呼吸更為順暢。這也是為什麼三鐵車架特有的幾何設計能讓三鐵選手從騎車轉換到跑步時更為輕鬆一些。 Read More
【達人教你這樣玩】鐵人三項》入門主播侯以理報你知 | 三鐵入門
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