一日雙塔 訓練,大家都在找解答。第1頁
2019年9月3日—挑戰日期:2019年09月02日-03日騎單車挑戰一日雙塔是從台灣極北點新北石門的富貴角燈塔騎到極南點屏東恆春的鵝鑾鼻燈塔,騎乘距離為520公里, ...,一日北高/雙塔,賽前五大重點·一、睡飽、吃飽再出發·二、器材考量:齒比規劃、輪組與緊急維修·三、衣著考量:保暖、防雨、夜間安全與長途·四、提升夜間騎乘安全性.
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【一日雙塔】兩個女孩作伴騎 | 一日雙塔 訓練
2019年9月3日 — 挑戰日期:2019年09月02日-03日騎單車挑戰一日雙塔是從台灣極北點新北石門的富貴角燈塔騎到極南點屏東恆春的鵝鑾鼻燈塔,騎乘距離為520公里, ... Read More
一日北高雙塔,賽前不可不知的五大重點 | 一日雙塔 訓練
一日北高/雙塔, 賽前五大重點 · 一、睡飽、吃飽再出發 · 二、器材考量:齒比規劃、輪組與緊急維修 · 三、衣著考量:保暖、防雨、夜間安全與長途 · 四、提升夜間騎乘安全性. Read More
一日雙塔--準備與心得 | 一日雙塔 訓練
以我為例:我用富邦半馬兩小時完成當目標,積極訓練自己的肌耐力,練習時甚至跑到30公里的量呢!目的就是要培養身體在長時間運動下的能量供應、轉換與恢復之間的平衡能力。 Read More
一日雙塔行程攻略 | 一日雙塔 訓練
2019年11月19日 — 一日雙塔行程攻略 · 上管袋,可以裝補給食物和果膠包裝袋 · 蟲蛹包超大容量和防水內袋,把衣服都塞這邊準沒錯 · 如果要輕量化就把工具都在座墊袋,其餘行李 ... Read More
一日雙塔騎乘姿勢建議 | 一日雙塔 訓練
2021年7月1日 — 一日雙塔騎乘姿勢建議- 各位大大好,坐駒是2020年式TCR,去年騎乘一日雙塔到台中休息時,就覺得脊椎開始好酸,是因為車型關係嗎? Read More
不是神人也能練的雙塔520心法 | 一日雙塔 訓練
2017年11月8日 — 不是神人也能練的雙塔520心法 · 一、路線一定要好好規劃,該轉彎的地方一定要記住。 · 二、適當的補給就好,吃太多肚子不舒服就慘了。 · 三、不要休息太久, ... Read More
殘念的一日雙塔520 | 一日雙塔 訓練
2021年11月9日 — 謝謝補給車小盛還辛苦地幫我們拍照)功宴不能亂參加到底我為甚麼會自殺式的,參加硬梆梆的魔鬼賽事一日雙塔520賽事,這一切只能從2020說起, ... Read More
殘念的一日雙塔520 | 一日雙塔 訓練
2021年11月9日 — 謝謝補給車小盛還辛苦地幫我們拍照)功宴不能亂參加到底我為甚麼會自殺式的,參加硬梆梆的魔鬼賽事一日雙塔520賽事,這一切只能從2020說起, ... Read More
無畏無懼~一日雙塔我可以! | 一日雙塔 訓練
2019年11月6日 — 接著她不吝的分享了她的訓練計畫,也把我收編至他們的團隊,頓時覺得自己還是有那麼一絲希望的!聽起來很傻吧⋯⋯當時騎乘距離最遠就是台南到墾丁(170 ... Read More
無畏無懼~一日雙塔我可以! | 一日雙塔 訓練
2019年11月6日 — 接著她不吝的分享了她的訓練計畫,也把我收編至他們的團隊,頓時覺得自己還是有那麼一絲希望的!聽起來很傻吧⋯⋯當時騎乘距離最遠就是台南到墾丁(170 ... Read More
自行車/殘念的一日雙塔520 | 綜合 | 一日雙塔 訓練
2021年11月10日 — 謝謝補給車小盛還辛苦地幫我們拍照) 慶功宴不能亂參加到底我為甚麼會自殺式的,參加硬梆梆的魔鬼賽事一日雙塔520賽事,這一切只能從2020說起, ... Read More
雙塔520k 這樣準備就不難 | 一日雙塔 訓練
2016年9月10日 — 不過自從台北市長柯文哲在2月28日完成雙塔挑戰後,好似一棒敲醒了車友們,也讓許多人都躍躍欲試;今年台灣自行車協會(TWB)要在10月29日舉辦的雙塔 ... Read More
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